第1个回答 2022-04-15
现在体重超标的人越来越多了，而且有很多儿童也受到了肥胖的困扰，这对于健康是很不利的。因为儿童正处在长身体的阶段，所以儿童想要减肥必须要采取正确的方法，否则就很容易影响到发育。那么，儿童该怎么减肥呢？
1、儿童的肥胖问题，通常都是家长没有控制孩子的食量导致的。有不少家长都会担心宝宝的营养不足，因此就尽量的让孩子多吃，这就会使脂肪大量的堆积，让孩子出现肥胖的问题。所以儿童减肥时，就要控制食量，只要营养够了即可。
2、小孩子都是喜欢吃零食的，而现在的零食中大多都有很高的热量。孩子每天都吃很多零食的话，就容易发胖，想要让孩子减轻体重，那就必须要减少零食的供给，让孩子尽量少吃，最好是不吃零食。
3、儿童都是喜欢玩耍的，但是现在家长们都会限制孩子玩耍的时间，这就会让孩子的运动量不够。这时候就会让身体里的热量无法消耗，所以孩子就很容易肥胖。因此，家长们应该让孩子加大运动量，增加玩耍的时候，这很有助于脂肪和热量的消耗。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-06-24
不建议把孩子送到减肥机构去减肥，可能会对身体和心理孩子造成损伤，在家控制饮食多运动也可以孩子还小有机会本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-26
疯狂减肥后得了“贪食症”●坚持减肥一年多，琳琳成功甩掉37公斤肥肉●为了保持体形，她曾连续几天不吃饭●去年中秋之后，她的饭量变得出奇的大，每天吃到呕吐才会满足昨日上午，29岁的琳琳（化名）打开家里的月饼盒，吃了一块蛋黄馅月饼，接着吃了一块云腿馅月饼，随后又拆开一个豆沙馅的月饼……琳琳的妈妈李女士赶紧抢走她手上的月饼盒。两年了，琳琳一直无法控制自己的食量，暴饮暴食到胀肚、呕吐，仍然会接着吃……这都是因为她疯狂减肥后，患上了“贪食症”。
拒绝一切主食一年瘦了37公斤琳琳身高1米62。5年前生了孩子后，她的体重从50公斤飙升至82公斤。看着镜子里走形的身材，琳琳不知哭了多少回。从那时开始，她每天少吃、多运动，什么减肥药都吃，还坚持每天1小时的快走。她每天早餐只吃鸡蛋，中午吃定量的素菜，完全拒绝米饭和一切主食；晚上就吃黄瓜片、黄瓜条、黄瓜粒……这样的减肥计划进行了一年多，琳琳成功甩掉了37公斤肥肉。虽然身材恢复了原样，但琳琳仍不甘心，她还想再减一些。为此，她没事的时候就不停地走，饿的时候就抱着肚子看电视，远离一切会让自己变胖的东西。
瘦身之后暴食吃到吐也不停嘴儿子2岁时，琳琳为了照顾好孩子，运动的时间少了，身材开始反弹。为了保持体形，她开始尝试3天不吃饭，光吃苹果，然后发展到几天不吃饭，饮食开始出现紊乱。去年中秋，看着自己最喜欢的蛋黄馅月饼，琳琳第一次放开肚子吃。可吃完想到这些会让自己变胖，她很快又去厕所学着明星抠喉减肥的方法，把吃进肚子的月饼全部吐了出来。吐完后想到自己一直以来为了减肥错过的好吃的，她又放开吃，形成了恶性循环。从此，琳琳的饭量变得出奇的大，一顿能吃三四顿的量；一日三餐后，还可以一顿吃下2公斤的月饼。现在，琳琳觉得所有东西都好吃，不吃东西，人提不起精神，每天吃到呕吐才会满足。
李女士说，女儿的突变，源于那次疯狂的减肥经历。昨日，瘦得皮包骨头的琳琳告诉记者，她最疯狂的一次，是把家里的馒头、饼干、零食吃光后，晚上11点又给杂货店打电话让送吃的，然后一直吃到凌晨3点多，吃到不想睡。对食物异常的“贪念”，让家人都感到不安，可他们每次阻止琳琳暴饮暴食或劝说其就医，都会发展为争吵。
医生提醒：盲目减肥伤身不可取川大华西医院心理卫生中心物质依赖科教授李静介绍，琳琳是典型的心理因素引起的生理障碍，主要是进食障碍，还掺杂着贪食、厌食的综合心理疾病。患者对食物从贪恋到厌恶，对她而言，已失去了正常的逻辑思维，这种疾病很常见，多集中在15岁至30岁的女性身上。医生建议，减肥者不能乱吃药，否则很容易导致更为复杂的精神、功能或器质性疾病。要想减肥，最好到专业的减肥机构或医疗机构进行咨询，合理安排饮食和营养，出现异样行为或心理，要及时就医。 展开
第4个回答 2022-04-15
您好，建议先去医院检查一下身体状况，根据需要进行减肥，身体健康最重要。