宝宝多大可以吃水果？

Question

如题所述

Answer 1

一般来讲宝宝4~6个月开始添加辅食的时候，就可以吃水果了。不过宝宝吃水果需要把握以下这5个问题：
一、控制宝宝吃水果的量：每种水果先少量，宝宝尝试过后没有过敏再慢慢添加量。宝宝4～6个月，每天水果1～2勺即可；宝宝8～10个月，每天水果20～30克；宝宝1岁前后，每天吃水果50克就可以了；宝宝1～2岁，每天水果150克左右。

二、给宝宝吃水果尽量选择无籽的水果，有籽的水果请先将果粒籽取出来，比如说葡萄。另外像火龙果、草莓这些有籽的水果容易过敏，宝宝吃的时候只能先尝试。

三、尽量给宝宝选择中性的无过敏的水果，比如苹果、香蕉、梨等。爸爸妈妈如果对某种水果有过敏，尽量不要让宝宝尝试，比如说芒果、牛油果、菠萝、柑橘等。

四、可以给宝宝吃果泥，但是不要给宝宝喝果汁。因为果汁的份量比较大，三个苹果也榨不了一杯果汁，而且果汁含糖量比较高。经常喝果汁的宝宝可导致肥胖，而且容易龋齿。

五、宝宝吃水果尽量选择两餐之间，宝宝饭前不要吃水果，会影响宝宝的吃奶和吃辅食；宝宝睡前也不要吃水果，易龋齿。

水果的主要营养和维生素：
1、水果的主要营养，一是水果含有大量的果胶。果胶也就是膳食纤维，生果胶有预防孩子便秘的作用。当水果加热时果胶含量能增加21％左右，并且加热后的水果有止泻的效果。比如说将苹果或香蕉加热。

2、水果的第二个主要营养是富含各种维生素，而每一种水果的维生素也都是不一样的。比如说含叶酸的水果有：苹果、香蕉、葡萄、芒果、木瓜，猕猴桃等。

3、含维生素C的水果，分别按维生素C含量高低排列顺序有：猕猴桃、新鲜的枣、草莓、橙子、柠檬、枇杷、橘子，然后是香蕉、桃子、葡萄、苹果和梨。

4、水果的其它功效：梨去核加入冰糖隔水蒸熟，能为宝宝止咳；苹果去核加热蒸熟，能止宝宝腹泻；柚子皮炖水，可润肺；樱桃生吃，可减少宝宝贫血；山楂熬成膏状，能防宝宝积食和消化不良。

Answer 2

一般情况下宝宝在4个月之后可以适当的吃一些水果，水果中含有丰富的营养价值，尤其是在天气比较炎热的时候，水果不仅能够解渴补充身体内的水分，还可以缓解夏日的酷热。在刚刚给宝宝吃水果的时候，可以把水果榨成汁。只喝水果汁就可以了，等到孩子一周岁以后，可以把水果打成果泥或者切成薄片。

Answer 3

《中国居民膳食指南（2016）》建议：在宝宝满6月龄时开始添加辅食。而水果也是辅食的一种，可以以“泥”的形式给宝宝添加。不过呢，要先保证主食的摄入量，再根据宝宝的胃口添加水果。

如果担心水果的甜味影响到宝宝的口味，也可以先给宝宝添加不甜的高铁米粉、土豆泥等食物，等宝宝适应之后，再添加水果。

等宝宝长到7~8个月，就可以尝试吃较粗糙的果泥，8~12个月进食小而软的水果块。

1岁以后，可以给宝宝一些可以啃咬的水果，如苹果、香蕉、桃子、橙子等，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。本回答被提问者采纳

Answer 4

宝宝正常情况下，六个月就可以喂食水果啦。前期可以喂食宝宝一些水果泥，水果糊。切记不要整块的直接让宝宝食用。

Answer 5

宝宝4个月就可以吃水果了，可以先榨成果汁给宝宝喝，这样宝宝也好吸收，希望我的回答可以帮到您哟！