风重是俗话，指一个人阳虚体质，体表卫阳较虚，不能有效的抵御外邪，容易受到风邪的侵袭，表现出感受风邪的一系列症状。
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。
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预防保健
饮食上要多吃些令身体温暖的食物：粮食类的面粉、高粱、糯米等；肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等；鱼类的草鱼、鲫鱼等。
菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等。
参考资料来源：百度百科—阳虚体质
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第1个回答 2013-10-11
风重是俗话，指一个人阳虚体质，体表卫阳较虚，不能有效的抵御外邪，容易受到风邪的侵袭，表现出感受风邪的一系列症状． 风重是俗话，指一个人阳虚体质，体表卫阳较虚，不能有效的抵御外邪，容易受到风邪的侵袭，表现出感受风邪的一系列症状．风重是俗话，指一个人阳虚体质，体表卫阳较虚，不能有效的抵御外邪，容易受到风邪的侵袭，表现出感受风邪的一系列症状．本回答被提问者采纳
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