第1个回答 2011-10-03
是膝盖骨还是膝盖韧带?
这个年纪骨头很难恢复,需要很长时间的调养。需要的营养是很多方面的,不需要太拘束于某类食品,主要是要均衡和充足。多熬些骨头汤喝是肯定有好处的,配料的话其实越清淡越好,口味不重的话清汤熬骨头都行。祝忌辛辣燥热和凉性食物,清淡比较有好处。
主要还是休养,辅佐一些骨科恢复药也行比如那个骨伤胶囊,我以前脚踝受伤吃那个感觉有点用(不过现在好像改名字了,具体问问医生吧)
55岁年纪不小了,骨头或韧带受伤很难好的,切记不要劳累关节,最好不要过多活动受伤关节,恢复一定时间后根据医生指导进行恢复锻炼。我一个亲戚60岁左右不慎摔断了腿足足养了一年多,可也恢复不了以前那么利索了。