脖子疼，大夫说落枕，但是2星期了，疼死了。

Question

前段时间阴天，不知道怎么了，我有强直性脊柱炎，以前也疼，基本就2个地方疼，额骨和额骨顶部范围疼，还有股骨头疼，疼一段时间就不疼了。这次感觉右腿股骨头部位疼，我中午睡了一觉。。醒来后脖子有点疼，没想到第二天早晨醒来后脖子疼的基本就不敢动了，吃饭，走路都疼，感觉脖子就像是凝固似的，太疼了。。。。。大夫说是落枕。说落枕都这样，只要落一次枕，以后要是落枕就一次比一次疼，。我一年前也这样疼过一次，买了袋膏药贴了2天就好了。但是这次不行了，贴膏药3天左右股骨头部位不疼了，脖子还没好，倒是比刚开始好多了，现在大约2星期了，只要是坐着待一会，脖子就感觉疼，尤其脖子往后仰的时候，非常疼。现在只要是脖子往左右转~上仰。脖子就疼，这几个动作保持1-2秒左右就不疼了，这样反复做动作还是疼，这样看倒是比刚开始好多了，刚开始疼的时候做动作的时候，保持一个动作不动是越来越疼。。。。。2星期了，脖子还在疼，这到底是怎么回事啊，落枕？为什么这次落枕2星期多还没好啊，最奇怪的就是运动运动就不疼了，只要是做一会就疼。。。。

Answer 1

电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

Answer 2

应该不是落枕了，可能是颈肩综合症。你看看这篇文章，跟你说的情况有点像。
办公室上班或者经常坐着不动的人，往往脖子后面会很疼。特别是那些需要长期坐在电脑前的人，比如玩游戏玩久了也会有这种感觉。有的人是熬夜或者通宵之后出现这种症状。

疼最初很容易被忽视。当在电脑前坐了很久，停止工作后会发现脖子后面有点酸，有点累。一般人都是不太在意，动一动脖子，活动两下，以为过段时间就会好。可是当回去睡一觉之后，第二天早上起来就发现疼的更厉害了，而且脖子几乎都不能动，稍微一动，就跟脖子里面的筋被拉住了一样，疼的不行，脖子像僵硬了一样。同时连带着会出现后背疼，胳膊酸疼，头也不能往后仰，仰的太狠了也会很疼。

由于大多数时候都是早上刚起床时才发现的，往往当成是睡觉落枕了，以为过两天就会好。其实这又犯了一个错。

如果过了好几天仍不好，这时就要注意了，这并不是落枕。落枕一般是睡觉姿势不正确或者枕头太高引起的，把枕头放低或者不睡枕头几天就会好。

那么脖子疼是怎么回事呢？为什么往往办公室白领容易得这种病呢？其实这跟落枕不是一回事，这就是所谓的“颈肩综合症”。由于长期保持一个姿势，使颈肩部的肌肉长期处于一个紧张状态，时间一久，就没办法恢复了。肌肉会长期处于绷紧的状态，同时肌肉中的神经也就被连带着绷紧了，所以稍微一动，神经就会把疼痛信号传递到大脑，就让你感觉非常疼。

治疗这种长期低头或者坐电脑前引起的脖子疼、后背疼，一般来说也没有什么好的办法。最重要的是要保持良好的工作习惯，不管多忙，每隔一段时间就要抬起头来，活动活动脖子。即使已经得了这种“颈肩综合症”了，也不用太慌，不用急着看医生吃药、拔火罐。自己多注意活动，同时记得用热毛巾在脖子后面敷一敷，会改善不少。

参考资料：http://www.che-dan.com/

Answer 3

贴膏药。如云南白药膏，麝香壮骨膏。效果明显。

Answer 4

落枕为颈部受寒，经络不通所致，中医针灸，只需几分钟就能缓解疼痛，并不觉中头部回归正位。就怕现在的医生为了赚钱小病也让你都花点。