我也有点轻度洁癖，不过不是很严重，就是自己的意识形态和别人的不太一样，自己觉得脏别人觉的没事，就是一种心理原因，当然重度洁癖会影响生活，怎么克服，我教你一个，自我心理暗示，暗示自己这样没关系是干净的，当然大部分人的行为是没有多脏的，比方说别人摸过的桌子你碰一下不会死，这么暗示没有问题，你就放心暗示吧，当然要坚持暗示别忘了，自己也要知道别人碰一下不会弄脏的，现在的人都是讲卫生的
追问每次张开嘴后，就想吐吐沫，觉得这样才干净
追答确保口腔清洁，早晚刷牙时必须的，中午饭后。如果保持清洁还想吐，那是你的心理作用，不喜欢后里面有不适感，你可以自我暗示，同时这种行为让别人看到反而会觉得你很不讲卫生，所以你还是改变自己的行为，同时暗示自己，还有转移注意力，别老把注意力集中在嘴上。