吃夜宵是对身体有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
所以,这是一种不良饮食习惯,如果临睡前吃夜宵的话,就会影 响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高
在晚上经常吃夜宵要当心引发胆分泌异常而引致胆结石
经常吃夜宵者容易患胃癌易得结石易得脂肪肝诱发失眠

吃夜宵最好是在睡觉前4个小时吃这样食物才能达到消化！如果食物滞留在肠胃中，会增加肠胃负担，长期以来会引发肠胃炎的！对于喜欢漂亮脸蛋的 朋友来说就更别嘴馋吃夜宵了，因为食物没有得到很好多俄笑话相反会产生毒素，对皮肤不好。油性皮肤的朋友就会长豆豆了···所以不是说肠胃轻松 一身轻松吗？

Answer 2

如果很饿的话,没必要忍着不吃.

Answer 3

要吃东西才能活。这就不需要再多说了，现在来看看胃。通常中国人的饮食习惯是一日三餐，白天，胃都处于工作状态，消化早餐，饿了吃中餐，接着消化中餐，再吃晚饭，消化晚饭。夜晚睡觉的时间正是胃部的休息时间（身体的每间一个部分都需要适量的运动和休息）。如果深夜再吃夜宵的话，胃又忙于消化夜宵去了，这样24小时都处于工作状态，胃神经紧张，长此以往，必会出现问题。
但也不是说完全不能吃夜宵了，真是饿急了，还是得吃，但要适量，不能过度，只要不感觉饿就行了。
真正科学的饮食习惯并不是一日三餐，而应以多餐为宜，但每间一餐都只吃适量，这样，营养的吸收才能达到最佳。而且，生活要有规律，不能一天一个样，这样就不会出现问题了
要吃东西才能活。这就不需要再多说了，现在来看看胃。通常中国人的饮食习惯是一日三餐，白天，胃都处于工作状态，消化早餐，饿了吃中餐，接着消化中餐，再吃晚饭，消化晚饭。夜晚睡觉的时间正是胃部的休息时间（身体的每间一个部分都需要适量的运动和休息）。如果深夜再吃夜宵的话，胃又忙于消化夜宵去了，这样24小时都处于工作状态，胃神经紧张，长此以往，必会出现问题。
但也不是说完全不能吃夜宵了，真是饿急了，还是得吃，但要适量，不能过度，只要不感觉饿就行了。
真正科学的饮食习惯并不是一日三餐，而应以多餐为宜，但每间一餐都只吃适量，这样，营养的吸收才能达到最佳。而且，生活要有规律，不能一天一个样，这样就不会出现问题了

Answer 4

肯定是有影响的啦

Answer 5

肯定有害处了

Answer 6