第1个回答 2015-06-25
手臂肌肉明显变大，手臂会很有力量本回答被网友采纳
第2个回答 2015-06-25
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
第3个回答 2015-06-25
你如果只是做俯卧撑的话，那你的肌肉比例不协调，肩膀宽，手臂粗，胸肌大
第4个回答 2015-06-25
这并没有什么卵用，我一分钟最多相当标准俯卧撑75个，100个可以连续做完。想要结实的肌肉饮食上还的有讲究。本回答被网友采纳
