第1个回答 2011-10-09
最好是在早上，早晨6点半到9点是最好锻炼身体的黄金时段
第2个回答 2011-10-09
小学中期开始是效果最好的
那个时候是青春期前，身体骨骼处于最活跃状态
第3个回答 2011-10-11
瞎说什么啊？这又不是讲冷笑话。打篮球是长身体哦，但也要注意营养啊.比哥打了那么多年了，还不是一直1.98M.说话要适当，别瞎吹.
第4个回答 2011-10-09
早点锻炼 对身体肯定有好处，但不能过量
尤其是身体发育阶段 可以增加些篮球等锻炼 有利于长高。本回答被网友采纳
第5个回答 2011-10-10
一天中下午打球比较好，而且在13岁左右打球是最好的