第1个回答 2016-05-09
很多人出现肥胖是和作息饮食不规律有关系的。
先说饮食，举个常见的例子，现在有相当一部分人不吃早餐或者早餐很随意，这样为补充身体所需热量容易在其他时间或夜间饮食过度，这时多余的热量就会储存在脂肪中，造成腹部赘肉增多，第二天早晨吃不下饭，形成恶性循环，长此以往，就有很大肥胖的可能性，严重的甚至还会引起其他一些疾病的发生，比如糖尿病、高脂血症、高血压都跟饮食有很大的关系。
再说睡眠，从健康的角度讲，熬夜的害处是很多的。经常熬夜容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。 有些人长期熬夜，甚至会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神性症状。神经系统功能一旦紊乱，就会引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调、肥胖等等。
总的来说，不良的作息饮食习惯导致肥胖的几率是很大的。所以我们要养成三餐均衡、早睡早起的好习惯，再适当的锻炼身体，这样才可以保持身体健康，而且精神状态也会好转，还可以瘦身和提高我们自身的免疫力。
第2个回答 2016-05-01
肯定会啊，不规律饮食别说长胖了，严重的影响内分泌功能。长痘，各种各样麻烦事儿就来了，年轻还看不出有啥，过了二十四五眼袋、衰老全写脸上了，所以宝宝早点睡，好好吃饭饭，听话咯
第3个回答 2016-04-24
晚睡是会容易长胖的，饮食七八分饱就行了，不饿的时候不要吃东西，饿了再吃，这样可以少吃一些。
第4个回答 2016-06-04
会造成内分泌不调，当然会长胖啦，或者会暴瘦，总之不管变成什么样，都是不健康的。对身体的负荷太大。