我是一名运动员，每次比赛的时候都很紧张，导致原有的水平很难发挥出来，事倍功半啊。求解。谢谢

Question

如题所述

Answer 1

比赛之前先深吸几口气，然后抱着到训练埸上去的心理，输赢无所谓，只要心情放松就会专心发挥出自己的特长，打好自己的比赛。轻松上阵是打好比赛关键，紧张乃大忌。