第1个回答 2021-04-02
深海鱼油就是从深海鱼中提取的，具有极好的保健作用，所以日常生活中很多人会服用深海鱼油当做保健品，但是很多人不知道服用深海鱼油的好处，那么深海鱼油的功效与作用有哪些?长期服用鱼油的危害又有哪些呢?
深海鱼油有哪些功效作用?
1、深海鱼油中含有丰富的脂肪酸、DHA等有效成分，这两种成分都具有一定的降低血液胆固醇和降血脂的作用，日常生活中服用深海鱼油有利于心脑血管的健康。
2、深海鱼油中还含有很多有益于大脑健康的成分，所以日常食用深海鱼油可以促进大脑发育、提高记忆力。
3、深海鱼油中含有的EPA和DHA，还具有一定的抗炎活性，对于一些风湿性关节炎、哮喘、牛皮癣等疾病都有预防和辅助治疗的作用。
长期食用鱼油有哪些危害?
鱼油虽然具有极高的保健作用，但是并不适合长期食用;
鱼油是一种极好的保健品，适量服用有益于身体健康，但是长期服用也会产生一定的副作用，比如会出现口臭、胃部灼烧、恶心呕吐、流鼻血、便溏泄泻等等，会影响人们的健康，所以大家在服用鱼油的时候，需要注意食用量，也不能长时间连续服用，否则保健品也会危害身体健康。
食用鱼油有哪些禁忌需要注意?
1、鱼油虽然是极好的保健品，但是也有很多人不适合服用，被逼入肝病患者、海鲜过敏人群、暴躁症和抑郁症患者、以及糖尿病人群等等，盲目食用鱼油可能会危害人们的健康。
2、人们在服用鱼油的时候还需要注意，不能长期过量服用，鱼油的食用量是非常重要的，如果食用过多很容易导致一些副作用，危害身体健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-02
很高兴为你解答，这个还不错哦看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
2
/5
看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
3
/5
看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
4
/5
看生产日期：在常温下，保质期为2-3年。
5
/5一，看含量。一般市场上所售的普通鱼油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品质的天然鱼油产品，含量则在30%左右或者更高。含量决定品质，因此选用鱼油，最好选EPA、DHA含量较高的。 第二，看品牌。挑选鱼油，要选择质量信得过、通过国家质量体系认证的厂家。有品牌的厂商相对不敢冒被砸牌的风险以次充好，能够保证食用的安全性。 第三，看品相。较好的鱼油提纯率高，一般呈淡黄色，色泽清澈，明亮。鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。市面上的深海鱼油产品，一颗1400mg大颗粒胶囊外衣占总量的40%，而小颗粒300mg胶囊外衣占总量70%以上。国际上鱼油、卵磷脂都是做成超大颗粒，而非小颗粒。 第四，看配比。EPA和DHA的比例是非常重要的。对于大部分人来说，EPA、DHA接近18:12最为理想，适合各种类型的人服用，尤其适宜中老年人的吸收。、温度试验。因为深海鱼生活在温度很低的深海，所以好的深海鱼油即使在非常低的温度下，也不会冻结。而品质不佳的鱼油在低温下有冻结现象，光泽也会变成不透明的胶状质。因此，可以放在冰箱的冷冻室冻几分钟再取出，就可以辨真假了。
4、看有无“蓝帽子”的国家保健品标识（即使有蓝帽子也未必可靠
看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
第3个回答 2011-09-28
这个牌子很不错的，尤其是它的鱼油卵磷脂，你要买纯美国进口的美国康麦斯哦，我父母一直吃，很好的，换了别的牌子都不没感觉了。现在真正进口的东西怎么也比国产的吃着放心，不是崇洋媚外，而是被害苦了
第4个回答 2021-04-02
鱼油就是把深海鱼的有效成分提炼出来供人们直接食用。
鱼油的有效成分，不饱和脂肪酸EPA和DHA，EPA和DHA具有明显降低血脂的作用，还有促进大脑神经系统发育、降低癌症危险因素和调节免疫功能的作用等。
鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。
深海鱼油具有:
1、调节血脂，降低血栓风险，预防心脑血管疾病的作用。
2、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆、改善视力等作用。
鱼油适合:高血压、高脂血症、冠心病、脑梗死等人食用，其目的主要是调节脂代谢，降低心脑血管疾病的风险。