频繁鬼压床，知道科学解释，给我科学的解决方案吧，

Question

已经两个多月了，很烦啊，不论睡家里还是学校，有幻觉心跳加速，眼睛可以睁开，其他哪都不能动，用力才能发出哼的声音，其他都不行，闭上眼睛感觉我哪都能动，眼睛睁开发现都是幻觉，枕头和被子都用了三年了。

Answer 1

因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 　　
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 　　
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 　　
1.身体所有部件都动不了， 　　
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　
3.不能说话 　　
4.但能听到声音 　　
5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 　　
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。 　　
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
另外，鬼压床是由于神经紧张引起的，建议：
中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙，不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者，长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者，“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。并提供下列养生茶提供参考 　　
菖浦安神茶 　　
主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。 　　
材料：
九节菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大枣肉 2 枚、
黄砂糖适量 　　
做法：将菖浦切片，放杯内。
将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
盖密十五分钟即可代茶饮。
谢谢，望采纳

Answer 2

首先千万不能慌张，人吓人吓死人，我想你不会自己吓自己的，凡事要蛋定。
记住一句话：“心安则身安”
1.你害怕的话，想能动就先试试动下你的眼皮然后手指，然后四肢，OK了
2.你不害怕的话完全可以一觉睡到天亮。
原因是你还在睡眠中精神意识未取得躯体控制权，虽然你觉得自己醒着而且很清醒，但跟真正平常是有区别的，相对起来在平常更有踏实的感觉。你可以买一个闹钟，计算你平常不能动的时间，闹钟响了，自然吧你真正吵醒。本回答被提问者采纳

Answer 3

奉主耶稣的名驱赶幻觉，或向主耶稣求救，我自己就是这样做的，很管用。

Answer 4

你太累了，多注意休息就是了，平时工作生活学习很紧张吗？

Answer 5

管用只有三个字：桃木剑