3天吃苹果减肥能减3到5斤是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

此法因人而已。
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。
三日苹果减肥法的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

Answer 2

我吃了1星期6斤本回答被提问者采纳

Answer 3

真的吧。
前提是你除了苹果连水都不能喝。
所以理论上是可以丢掉这么多水分的。

Answer 4

是的，适用于急速减肥。过后如马上回复正常饮食，体重也会马上反弹

Answer 5

可以喝水的,只要不吃别的东西就吃苹果和喝水,就可以减!

Answer 6

这种方法伤身体.也不知有没有效地..不要傻了额..

Answer 7

想饿死啊