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    • 俯卧撑后，肘部多出筋！！着急！！

    着急！！！我连续做俯卧撑一个月，每天都是极限一组，最近发现左右手肘部附近都长出一块筋，没什么不适感，按也不疼，请问这正常吗？是不是我练坏了？

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    推荐答案   2012-02-29
    手上的青筋是静脉血管，每个人都有的，
    有的人静脉比较粗，更显一些，
    比如比较瘦的和从事体力劳动者，手上的青筋就比较明显。
    你每天这么极限运动 就会让你的皮脂下降 静脉血流量增大 所以出现这个现象很是正常，只要注意不要拉伤，平时有做暖身运动，收尾多做韧带拉伸就够。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-03-02
    注意下休息 不久会好的。锻炼在于持之以恒，不是猛打猛拼，祝你身体健康。
    第2个回答  2012-02-28
    你的功力达到了青筋暴出的层次，胸肌一定可以吧。
    第3个回答  2012-02-28
    一般有劲儿的人都是青筋暴起 ，没事的，要恭喜你了，这说明你的坚持有作用了
    第4个回答  2012-02-28
    没关系，你只要做对了就可以达到锻炼的效果！多看看网上正确的姿势！祝你好运！
    第5个回答  2012-02-28
    用力过多导致
    12
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    做俯卧撑时手臂筋暴露出,一用力就暴露出来,不会痛还要继续做吗?_百 ...答：当然要继续了，只要没有疼痛就说明你的一切正常的，对于你所隆起那个疙瘩，可能是肌肉处于发达的状态，因为你练的时候越长，肌肉知道的刺激越多，肌肉就会越发的越有力。
    ...做俯卧撑或推杠铃的时候,左臂肘部的筋总是来回窜动,很不舒服_百度...答：可能是动作不标准造成的，1、要掌握动作要领；2、重量要适度；3、到医院检查一下。
    做俯卧撑往下时,左臂肘部总有一根筋很不自然的骨头卡着似的答：肌肉以及韧带的萎缩 多做一些针对手腕部位的练习 做一些针对肘部的体操 很快可以恢复
    为什么我做了几个星期的俯卧撑之后,看到手上有根很粗的筋,那是什么,为...答：因为静脉就在皮肤下面，很浅，所以皮下脂肪减少，静脉自然就凸显出来了。几个原因都是由于锻炼所致。。。说明楼主的俯卧撑极有成效！会显得很MAN哦！当然，以上回答来自经验与浅显的生物知识，仅供参考，不可作为科学依据。如果筋的出现对楼主造成了困扰，请咨询医生或专业人士。顺便也纠正一下我。
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