我经常为一些小事生气，也为此经常跟妈妈闹矛盾，特别厉害，在学校和同学也不怎么，不过在学校我都是假生气，我也知道经常生气不好，可还是做不到不生气，少生气，今年14岁，女，该怎么办呢？有的时候也不想跟妈妈接触，在出去喝酒席时都不想跟她坐一起，可能是看着不顺眼。