总是会莫名其妙发火、心烦、心累,很想哭很烦躁怎么办

如题所述

这些情绪可能跟你周围的工作环境或周围相处的人有关,可适时减少正面接触,把重心转移到专心工作和学习中去。并可在工作、学习之余找些自己喜欢和感兴趣的事做,适当减少压力。
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第1个回答  2012-02-19
活在当下,人总是会遇到很多很多问题,也许是什么人或事成为了导火线,这时,要学会冷静,自己一个人独处时,就会想明白很多,城市是喧嚣的,被压力压得喘不过气的时候,去那些自己熟悉的地方,去感受那些美好。
第2个回答  2012-02-19
其实我两天就是这个样子了,真的很痛苦。后来我逛了公园,一个人在小桥上走一走,然后我又逃学了一天,出去疯狂的玩了一天,其实只是为了一个女孩,但是当我回到学校,有看见同学,看见很多人在关心我的时候,我的想法就变了,我觉得,你现在应该投入大集体当中,这样子就会好多了,我知道你现在真的很痛苦,因为两天前我真的这样,但是现在我还是好了,希望你加油本回答被提问者采纳
第3个回答  2012-02-19
那是因为太无聊了 我曾经和你一样 看看 读者充实自己的精神 尝试把自己的想法写下来 去做义工吧 当你帮助过别人 还看到别人对你的笑 你就会觉得生活是有意义的
第4个回答  2012-02-19
抑郁了!多和朋友去旅游!多找人聊聊天
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