太想念一个人,睡不着,即使睡着了也很容易惊醒,感觉没睡一样

Question

太想念一个人,我和我女朋友在一起一年多了,在去年的11月份到今年,每天晚上都要打1个多小时的电话,甚至更长,每天晚上都等她电话,因为她上夜班,晚上都比较晚下班,晚上12点后甚至更久,每次都要和她打完电话才能睡着,我每天都上早班,每天都那么晚睡,早起,感觉好累,想和她分了,又感觉不舍得,可是每天这样很累,而她就不会这样,我怎么办好,现在每天都很累,上班没精神,怎么办好,每天晚上睡不着。

Answer 1

可能是你太在乎她了，你正处在恋爱期，这很正常！可以试着转移注意力，或者多吃一些富含维生素C的水果，可以缓解身体疲劳。。。我觉得根治的方法是你要正确的面对自己的感情。。。

Answer 2

------------------fdsfdsfdf 保持安静。关掉电视和收音机。
失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
科学家的最新研究发现，如果不能满足身体所需的睡眠，人们会出现
】这些炎症的指标，长此以往就会出现低度炎症，使人容易患心脏疾病，寿命也容易
缩短。对于长期睡眠不足的患者应引起高度的重视，美国的mai特宁对长期睡眠不足问题有着很好的疗效。它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡
眠质量。100%的失眠者反应mai特宁安全，放心，效果好。

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Answer 3

我也有同样的感觉哦，比你惨的是这人并不是我男朋友，而是普通朋友，我又不能太主动的联系他，即使睡着了做梦还会梦到和他在一起，纠结啊，平时我就上上网，看看电影，看看书打发时间，这样会好点，要不然真的吃不消的！

Answer 4

兄弟，我是过来人，听我一句：说服她来你的工作地发展，不行就分手。