健身器材大全图片

Question

如题所述

Answer 1

健身器材名称及图片：
1、跑步机：健身房的标配，主要用于有氧训练，适合暴汗和核心训练前的热身。
2、椭圆机：又称太空漫步机，结合手臂与腿部的运动，具有斜坡设计、阻力抵抗调节功能和编排好的运动模式，对下肢肌肉进行锻炼。
3、划船机：模拟水上赛艇，可测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率，全身参与的有氧训练器械，尤其适用于腰腹部和上臂部脂肪较多的人群。
4、动感单车：改良后的室内自行车，通过激活身体的运动细胞，达到消耗能量和减脂的目的。
5、史密斯架：限制了杠铃的滑动轨迹，适用于深蹲、推举、俯姿划船、肱二头弯举、举踵等多种训练。
6、大龙门架：由横梁、底盘、立柱、导梁和支点组成，具有重物升降移动的作用，形似龙柱，故称为龙门架。
7、单双杠引体向上器：适用于单双杠引体，具有不同宽距的单杠引体向上抓手和双杠臂支撑，可进行双杠臂屈伸、单杠向上引体等多种训练。
8、多功能仰卧板：除仰卧起坐外，还具有拉绳运动、弹簧助力、俯身挺背、上斜反向卷腹等多种健身功能。
9、哑铃：适用于锻炼上下肢，相比杠铃，哑铃的应用场景更广，更适合家用。
10、壶铃：类似带把柄的铅球，可进行推、举、提、抛和蹲跳等练习，具有哑铃所不能替代的作用，如双手甩壶铃、单手甩壶铃、壶铃抓举等。
11、健腹轮：考验腰腹核心力量，推荐使用纯橡胶轮的健腹轮，使用起来有弹力顺滑感，容易控制。