01 坚持早睡早起
有人会说：你是老年人了，早睡早起很正常。然而，我从十几岁开始，就养成了晨读的习惯。我的一天通常是在凌晨五点的闹钟声中开始的。利用这两个多小时的时间，我可以读书、写作、锻炼身体，为家人准备早餐。通常情况下，我会在22点前睡觉，晚上的时间非常充裕，我会写写公众号的文章，和号主交流，做推广，规划运营。更多的时间里，我选择读书。偶尔，我也会追追剧，刷刷视频。早睡早起让我的每一天都充满活力，看起来比同龄人更年轻，精力更加充沛，工作学习效率也更高。
02 坚持读书
阅读是我除了早睡早起外，坚持最久的一件事。我的阅读没有明确的目的，通常是根据自己的喜好，读得比较多的是古诗词和历史书。读史可以明智，读诗词可以让生活更有意境。偶尔，我也会追追热门的书籍，让自己跟上时代的步伐。脚步不能到达的地方，文字可以。眼睛看不到的地方，文字可以。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。长期坚持读书，看似很枯燥无趣，实则意义深远。当你遭遇挫折时，读过的书会给你力量。当你迷茫时，书会像灯塔一样指引你的人生方向。读书让我更睿智，更豁达。遭遇挫折时，读过的书会给你力量。迷茫时，书会像灯塔一样指引你的人生方向。因为读书，因为坚持读书，在自媒体时代，我依然可以选择做自媒体。
03 坚持运动，锻炼
我是体育迷，自己也很喜欢运动。因为膝盖的原因，我的日常运动以骑车为主，也会做一些无氧运动，如平板支撑。我喜欢在傍晚骑行，斜阳向晚，白墙黛瓦间，仿佛时光都变得模糊了。沿着河边，有时骑行，有时推行。偶尔，我会在古桥上驻足，静静地看着远方。桥下，清波静流，流淌着多少过往的年华，也都匆匆付诸流水。有时，远远地，有乌篷船进入视线，还有那河岸边，谁人在浣洗，涤荡着岁月的漫长。坚持运动让我看起来更年轻，身体也更好。穿梭在大街小巷，人间烟火璀璨，我的内心也更加丰盈，幸福感也更强烈。
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