第1个回答 2019-12-24
长时间吃,增加身体抵抗力。排便通畅,时间短,易冲不粘便池;肉食排便臭的熏人,时间长,冲厕所易粘便池。坚持长时间吃素,身体会有一个排毒的过渡期,皮肤发黄,精神状态没有影响,过渡期一过,皮肤由内而外显得干净。做素菜时要放点姜,辣椒。
从小比较喜欢吃应季蔬菜,肉食吃也行不吃也可以,可有可无。
第2个回答 2019-05-08
为了减肥,我吃过两年蛋奶素。这两年间我吃的最多的就是玉米,各种生菜,蔬菜汤,拌菜,炒素菜。虽然是为了减肥,但是我都是吃到饱的,因为蔬菜本身热量低,所以我不会控制饭量,但是油炸食品我是不吃的,蔬菜天妇罗那种我都不吃。两年过去了我的确瘦了一些,但是营养不良肯定是有的,体质也不好,没有同龄人看起来有活力。
第3个回答 2020-02-04
素食好几年,那时候会偶尔蛋糕披萨,葱蒜不喜欢但是菜里有也能忍,能量很低,悲伤愤怒,脾气就不好,会莫名烦燥想发火。后来遇到贵人,知道蛋奶生产时动物都很狂躁,就改吃纯素,一点不沾含有蛋奶配料的食物,荤食饭店决对不进,对入口的东西认真管理挑选,对自己身体负责,添加剂也尽可能避免,如今能量转正,情绪平衡,头脑清醒,学习起来事半功倍,就是不爱运动瘦不下来。
第4个回答 2019-05-08
大学有一同学就是长期不吃肉。因为喜欢吃土豆。我曾看到她一个月在食堂里点酸辣土豆丝盖浇饭。和同学出去吃砂锅,因为所有的都是肉的。点了一份牛肉砂锅不要牛肉。老板来了一句,素砂锅是吧。没见过她吃肉,也尊重这个习惯。问了句,吃肉,会怎么样,她说,会吐。问她为啥不吃肉,她说小时候见过杀猪还是杀牛。留下心理阴影了。并不觉得她身体有什么问题。还有就是她不运动,但是很瘦。