吃饭每天要按时吃，超过多长时间就不按时了？10分钟吗？

如题所述

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推荐答案 2020-05-23

不是这样子的，呃，10分超过10分钟呃的饭呢，其实呢，也也可以说呢，没有太大的差异，嗯，吃饭确实要每天按时吃，但是呢，你不必要的是啊，每天呢都都超过很大量的时间，比如说超过一个小时去吃，啊，或者是呃到了很久很久以后再去吃啊，10分钟的话是不是上实际上呢，呃，不必要的，嗯，没有必要去计较这10分钟。

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第1个回答 2020-05-23

个人认为没那么严格，就是在早中晚三餐时间范围内就算按时了，把午餐拖到下午吃就不好了，望采纳

第2个回答 2020-05-23

吃饭每要按时吃，一日三顿饭早6点30分吃，中午11点30分吃，晚18点吃。超过十分也行

第3个回答 2020-05-23

吃饭每天要按时吃，应该更多指向一日三餐的概念，具体的时间点因人而异，不要偏差太严重就好

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专家所说的“按时吃饭”,到底是几点?视频时间 7:00

如何按时吃饭?答：4、—定要按时吃饭，千万别光顾减肥，你又不胖。5、按时吃饭，乖乖睡觉，不要熬夜，爱你。不按时吃晚餐危害大 1、导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。

不按时吃饭有哪些危害?答：都要参与到消化过程中来。……如果我们不按时吃饭，就会影响胰岛素和胆汁等分泌，出现各种问题，影响身体健康。另外，当我们不按时吃饭的时候，会更加感到饥饿……这时候一旦开始吃饭，就可能吃得太多，从而对身体健康造成不利影响。因此，我们每个人都要养成按时吃饭的习惯，这样才能确保身体健康。

吃饭吃得很快会怎么样?答：据健康时报称，中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在20分钟。用餐20分钟后身体就有了饱足感，不会因为吃得太快或太慢而引起身体发胖。此外，据中国网报道称，早餐与午餐的时间间隔应为4～5小时，所以吃早餐的时间在应该在早晨7点～8点之间为...

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