每天喝一杯白酒可以消除疲劳和紧张，很多的男人在白天的工作中非常的劳累，所以到了晚上就想着喝一小杯白酒，能够有效的消除自身的疲劳和紧张感。
确实喝酒能够达到这个目的，因为喝酒能够刺激大脑的神经症，身体感到更加的放松，对于缓解压力具有非常好的效果。
但是一定要注意，切勿贪杯，否则的话可能会影响身体的健康。
每天喝一杯白酒治疗胃寒，在我们日常生活中，很多人由于不良的饮食习惯和作息习惯造成了胃部疾病，而且有些人在平时非常喜欢吃寒凉生冷的食物，这样的话很容易就形成胃寒。
如果胃寒严重的话，会导致经常出现胃痛腹泻的情况，对于这类的人，每天坚持喝一小杯白酒，能够有效的去除胃部的寒气，对于温暖胃部，促进胃部的消化和吸收，具有非常好的作用。
所以每天适当喝一小杯白酒，对于治疗胃寒效果非常好。
每天喝一杯白酒促进新陈代谢，很多人在平时的时候可能会感到非常没有精神，喝一小杯白酒，就能够很快的恢复活力。
其实这是白酒的功劳，因为喝白酒能够有效的促进身体的血液循环，有利于提高新陈代谢速率，这样的话也有利于将体内的毒素和垃圾排出体外，对于身体健康非常有帮助。
我们都知道排出毒素，一身轻松，所以毒素排出了，自然也会变得有精神，而且对于我们的皮肤也有一定的保养功效。
每天喝一杯白酒对身体坏的影响每天喝一杯白酒可能会让肝脏受损，我们每天摄入的食物，还有各种饮品，都需要由肝脏来完成代谢。
若是一些食物存在对身体有危害的地方，这些东西最终会被肝脏，以解毒的形式，化解为对身体没有害的物质，然后从身体排放出去。
同样的道理，虽然酒能够给人们带来飘飘欲仙的感觉，但是它对于肝脏来说，同样是对身体不好的物质。
所以每次喝酒之后，人会觉得很醉，这是因为肝脏还在不停的对酒进行分解。
那么伴随这工作量的不断增加，肝脏也会明显受不了，到最后可能会出现肝脏受损，硬化或者恶变的可能性都是会有的。
每天喝一杯白酒肯能会使血管受损，每次喝完酒以后，大家会有这样的感觉，那就是明显觉得心跳开始加速了，而且脖子上的血管，也开始膨出了，这都是酒精在血管里面发挥作用。
其实这只是酒精影响的众多结局之一，还有一个很重要的影响，就是人们在喝酒的时候，也会摄入一些肉食，所以这样很容易导致脂肪在伴随酒进入血管的时候，在管道里面沉积，最后导致血管出现老化，甚至带来一些心血管方面的慢性疾病。
每天喝一杯白酒也许会让神经受损，喝酒虽然可以使人醉，但是这样的醉并不是很好。
长期这样下去，神经也会受到麻痹，所以最终可能会导致一些问题，比如记忆力也不比从前了，还有大脑的正常功能也开始退化了。
总之，喝酒确实会伤身，所以大家在平时也要注意，不要随意去酗酒，对身体真的不好。
误区白酒可以扩张血管的说法由来已久，但是需要注意的是，白酒的酒精度普遍较高，有的甚至达到五六十度。
少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
但是白酒中含量最高的还是酒精，经常饮用对于身体健康来说危害较多。
啤酒被称为液体面包，其所含有的热量较高，能够为身体补充能量。
但是经常饮用往往引起能量过剩，脂肪堆积，所谓的啤酒肚就出来了。
对于酒水，没有必要过分吹捧，根据研究发现酒精是肝损伤、胎儿酒精综合征、痛风、结直肠癌、乳腺癌以及心血管疾病的危险因素，女性即使少量饮酒也能够增加肝损伤的风险。
并且即使您是少量、适量饮酒都能够增加痛风的发病风险。对于女性而言，即使每天的喝酒较少，比如每天饮用10度的葡萄酒低于150毫升，也会增加乳腺癌的发病风险。
主要三种情况下，符合条件了，对身体有好处，反之就对身体有不好的影响。
第一种，体量，包括酒的度数和容量。每天喝一杯酒的人，分两种主要群体，一是葡萄酒，睡前品酒一杯。这类人大多是女士和喜好养生的。再一种是白酒，50°以上的高度白酒，每天在家整点小菜浅酌一杯。这类人大多是中年男人和老人。正常情况下，喝红酒的人不会多喝，就一杯，50毫升的样子。
因为这些人深谙葡萄美酒的合适享受量，不会多喝。喝白酒的就不一样了，中年男人上有老下有小，职场压力大，市场很无情，回家又不能对老婆孩子发泄，唯有靠小酒减压。
所以往往每次过量，超过50毫升，喝好为止。这一种情况的结论是：葡萄酒50毫升为好，多喝点也不伤身体，但是伤心，毕竟很贵；白酒也是50毫升为好，喝多了伤身还伤心，君不知“举杯消愁愁更愁”？遇事不怕事，要想法解决它，喝酒没啥用，徒增烦恼。
第二种，体质，指的是酒精过敏现象。都知道了酒精是一级致癌物，还要知道酒精是怎样致癌的。酒精学名乙醇，进入身体后，因为被识别为毒物，会给送到肝脏进行消毒处理。人体内有两种酶分次完成解毒任务。先把乙醇分解成乙醛，再把乙醛分解成乙酸，成了水和二氧化碳给排掉。过程很完美，但是问题会出现在第二级分解，不能把乙醛及时处理成乙酸。
这样，乙醛就顺着血液循环系统深入内部，刺激血管扩张，进而和目标细胞结合，引起变异，诱发癌变。外表看去是酒精过敏现象，喝酒脸红，严重的浑身起成片红疹子，甚至憋气、休克、丢命。这种情况的结论是，喝酒上脸的体质绝对不要喝酒了，一滴也不要尝。有了压力可找其他解压方法，别跟酒纠缠。
第三种，心理，指的酒精对心理的健康促进作用。都知道我们的酒文化源远流长，是中华文化的精髓部分，是灵魂。所以，客观的说，酒并不多么的好味道，民俗里就有很多微词，譬如“马尿”、“黄汤子”、“迷魂汤”，“酒马虎”、“酒鬼”等等。可是为什么要喝，还痴迷几千年？主要原因有三个：
①喝酒激发想象力，最快速获得灵感；
②喝酒多了能让大脑进入虚幻状态，现实中的糟糕换成了想象中的美好；
③喝酒能缓解和消除因情绪造成的一些疾患现象。中医认为，人的所有疾病都与情绪有直接关系。所谓的“上医治未病”，指的就是精神疏解，防病于未然，有了病也是以精神解放为基本治疗原则。酒能迅速通过精神渠道，直达病源并予以疏通。所以中医对酒的评价很高，认为酒是“百药之长”，甚至很多内服外敷的药物都用到酒作配伍，或作药引。
这种情况的结论是，正常情况下，每天喝一杯白酒确有好处，活血通络，放松心情，帮助消化，至少能抵消酒精对人体的害处。最近有研究表明，适当喝酒对抑郁症有预防效果，生活中也很少见着喝酒人患有抑郁症的。