第1个回答 2019-04-13
血脂
包括
胆固醇
、
甘油三酯
、
磷脂
等，临床上所称的
高脂血症
主要是指
总胆固醇
高于5.72mmol/L，甘油三酯高于1.70mmol/L。高脂血症及脂质
代谢障碍
是
动脉粥样硬化
形成的主要
危险因素
，因为脂质过多沉积在
血管壁
并由些形成
血栓
，可导致
血管
狭窄、闭塞。
血浆
甘油三酯升高是一种与
胰岛素
抵抗有关的典型血脂异常，同时也是
冠心病
发生的
危险性
标志物
。此外，
高血脂
也可加重
高血压
，也是
脑卒中的危险因素
。
日常生活中常食用的有效降血脂的食物包括
燕麦
、
大豆
及其制品（功效成人成分是大豆多肽、大豆磷脂、大豆异黄酮）、富含膳食纤维的蔬菜（芹菜、木耳）、深海鱼等。
作为防治可选择的
保健食品
有
鱼油
、
花粉
及蜂王浆。（一定要选择质量好的，以发挥保健效果。）
张**
公共营养师