一天中什么时候吃红薯最好

如题所述

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推荐答案 2020-12-29

红薯的淀粉含量非常高，和小麦和大米一样，是人体的重要功能食物。这类食物虽然在平日里不能缺少，但是也不能够多吃。

一天之中最适合吃红薯的时间就是中午，因为中午人体最缺乏能量，这时候辞职类食物补充卡路里非常合适。

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第1个回答 2020-12-29

一天之中应该是中午吃红薯最好，因为早晨吃红薯容易让肠胃不舒服，晚上也有这种感觉，所以最好是中午吃本回答被网友采纳

第2个回答 2020-12-29

高淀粉食物，不要晚上吃，会烧心，其他的时间还好吧，

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红薯到底早上吃好还是晚上吃好?答：红薯在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。红薯早上吃晚上吃都不好，应该中午吃好。红薯的...

空腹可以吃煮熟了的红薯吗 红薯什么时候吃合适答：就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。3 吃红薯注意事项 1、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再...

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红薯营养丰富,那到底早上吃好还是晚上吃好?答：就这样的一个层面而言，红薯到底是早上吃好还是晚上吃好，引起了大家的深思。早上吃红薯可能营养摄入不够那么我们可以发现，红薯其实里面有一些木薯淀粉的存在。并且这样的一种成分也是非常的高的，还带有一些其它的矿物质与维他命，在吃红薯的时候也是需要去和别的蔬菜和水果搭配在一起，才能够合理的...

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