第1个回答 2019-03-25
就是心情很矛盾
想吃又不能吃
心理压力很大
吃了有罪恶感
不吃饿
我觉得能解决这个问题的办法就是不要采用太极端的办法减肥
慢慢来
虽说效果很慢
但是很健康
不反弹
减肥要少吃多动
给你介绍一下减肥方法
最好不要吃减肥药
先分析好你自身的特点比如你是否耐力很好
有毅力
有长性还有就是你的体质我自身体会来说
最有效的就是苹果减肥法
但是一定要坚持
就是三天只吃苹果
什么都
不吃
最少三天能瘦五斤
但是一定要坚持哦
三天过后就停一到两天
停的这两天每次饿的时候少吃些稀饭
然后接下来的三天接着是吃苹果
只要坚持一个月最少瘦20斤还有就是蜂蜜减肥法
三天只喝蜂蜜水代替三餐
不能吃别的东西
实在忍不住
可以只一两顿代替三餐也能达到苹果减肥法的效果其实什么
减肥方法只要你坚持都能有很好的效果
但是需要毅力和恒心多运动
少吃饭心情愉快
充实生活
分散注意力快乐的减肥
呵呵
祝你成功！！