宝宝三岁身高体重不达标怎么办,需要补什么

如题所述

一、饮食方面:1、宝宝要多吃含钙高的食品,有利于骨骼的发育。 2、奶,肉,鱼,菜,水果之类的要营养均衡。

二、睡眠方面:1、一定要睡得足,保证良好的睡眠质量。 2、晚上十点后宝宝就应该要入睡了,晚上十点到凌晨的两点,是人体身长激素分泌是旺盛的时候。

三、运动方面:1、平时要多带宝宝户外活动,伸展四肢。 2、多晒太阳,有利于加速新陈代谢,这样宝宝可以长得更快些
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