1要多吃蔬菜水果因为蔬菜水果富含维生素可以促进人体内部代谢废物的排泄降低青春痘的产生。
2长了青春痘不要乱用化妆品因为化妆品含有大量化学物质会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
3不要吃辛辣油腻的食品（例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、花椒、胡椒，喝烈性酒、浓咖啡等）会刺激皮脂腺分泌油脂加重青春痘。应该多吃清淡的食品。
4避免用脏手挤痘避免会遗留疤痕，还会加重感染。每天要坚持多次对面部进行清洗肮脏物质。
5每天应该多做运动，这样可以加快血液循环，能够使体内的废物及时排出体外，使皮肤的毒素随汗流出体内。
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