既能减肥又能美容的生活方式有哪些？

如题所述

推荐答案 2017-07-20

保持积极乐观的生活方式：1、坚持锻炼，每天抽空做运动并坚持下去，每天保证至少1个小时的运动。

2、吃健康的食物，少食多餐，营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。

3、生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。

4、多交友可以互相监督。

5、 21天可以培养一个习惯，慢慢很多恶习都能改掉的，加油！

手打不容易啊~~~~(>_<)~~~~ 望采纳！

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其他回答

第1个回答 2017-07-20

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第2个回答 2017-07-20

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第3个回答 2017-07-20

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第4个回答 2017-07-20

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