苹果醋是由苹果汁经发酵而成的醋，再兑入其他物质形成的饮品。苹果醋发酵形成的营养素很多，会被大家当作保健饮品来喝，那么喝苹果醋有什么好处呢?
喝苹果醋有什么好处
1、排毒
苹果醋中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便。且果胶能够吸附食物中的不能被消化液消化的铅、钴等重金属离子，有效排毒。
2、美容养颜
苹果醋中富含维生素C，可以抑制黑色素沉淀，消除皮肤色斑，帮助美容养颜。苹果醋的大量维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢、淡化黑色素、消除老化角质、缩小粗糙毛孔等，可以帮助美容养颜。
3、改善身体
苹果醋中含有钾离子、酒石酸等物质，可以降低体内酸性，缓解疲劳。而且苹果醋还含有丰富的锌元素，可以帮助增强记忆力。苹果醋中还含有丰富的氨基酸和维生素可以促进体内钙的吸收，增强身体免疫力。
4、帮助减肥
苹果醋中的果胶摄入人体后吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，减少摄入，可有效帮助减肥。且果胶可以延缓肠道对唐盒脂肪的吸收，也可以帮助减肥。
5、保健
苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素。其酸性成分能疏通软化血管，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂的保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
6、解酒
苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。
喝苹果醋有什么好处?可以帮助排毒、美容养颜、改善身体、减肥、保健和解酒等好处，建议大家平常喝苹果醋。