第一章，"自卑的童年"，讲述了作者在亲人眼中是个"信球"，老师鼓励他别像狗一样低落。他成为全班女生的欺凌对象，但这个阶段，生命中的第一位恩师给予了他关键的支持。
第二章，"少林习武记"记载了他被父亲送入少林寺的经历，一个馒头温暖了他，他也从中学会原谅与理解。有才无德的教训成为他的警示，而生命中的女神对他产生了深远影响。
第三章，"生命的放逐"篇章揭示了父母相继离世后的流浪生活，他在艰辛中锻炼意志，如汗水烧死白杨树般坚韧。
第四章，"走自己的路"，他领悟了得意忘形的后果，自学英语成为他的无奈选择，最终通过演讲找到了自我价值。他在挫折中成长，如护士的泪水和坎坷的求职路。
第五章，"浓浓手足情"中，他见证弟弟们在困境中的成长，他们的进步和坚韧让他深感亲情的力量。
第六章，"师父满天下"，他在北京的岁月中，结识了许多影响他人生的老师，如"英语神厨"张立勇和王小平，以及从徒弟变为老师的美媛。
第七章，"天道定酬勤"记录了他的大学演讲、学术之旅，以及他成为"李教授"的过程，和他受到的校长和中学校长的赞誉。
附录部分，提供了自我激励的方法，如阅读传记、效仿榜样，以及关于成长、尊师、爱心、阳光心态、孝亲和教育等方面的滋养心灵的故事和格言。
《挺起命运的脊梁》作者：李大伟。该书讲述了作者李大伟从一名“昔日少林乞丐”到“今日教坛新秀”的成长经历和他对人生的感悟。作者李大伟希望通过该书和自己对人生的感悟、悔悟和醒悟去激励和帮助中国更多的青少年成长。该书由共和国演讲家李燕杰教授和清华大学英语神厨张立勇教授为本书作序。该书分为目录的七章和附录的三部分。