第1个回答 2021-06-12
吃下列的食品可以增加免疫力:
一、注意增加优质的蛋白质,优质蛋白质可以促进抗体的合成。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等物质。
二、要注意增加真菌类的食品,比如蘑菇、金针菇、木耳等食品,可以调节免疫功能,增强免疫力。
三、可以注意增加橄榄油一类的食品,含有丰富的不饱和脂肪酸。地中海饮食是一种非常推崇的饮食,因为新鲜的初榨橄榄油比较有名气。
四、可以注意增加深海鱼,如鲅鱼、金枪鱼、刀鱼、三文鱼,含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,增强人的免疫功能。
第2个回答 2021-06-12
张宏文医生也强调早上要吃高蛋白食手,像牛奶和鸡蛋,少吃营养单一的白粥,这样才能提高人体免疫力,而蛋白粉就是补充蛋白质的流行方法,不要以为只有健身圈才能吃蛋白粉,其实普通人也可以喝它,汤臣倍健蛋白粉中八成都是蛋白质,消化吸收率达90%,能够补充人体每天代谢更新的3%蛋白质,让身体中蛋白质充足。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-06-12
想要增强免疫力和抵抗力,可以使用的药物有以下几种:1、增强免疫力和抵抗力的西药药物有丙种球蛋白和转移因子,其中丙种球蛋白对于人体预防真菌病菌以及细菌性感染有着积极作用。转移因子主要是从人体白细胞中提取出来的,它可以有效增强人体的免疫力和抵抗力。2、增强免疫力和抵抗力的中药药物有黄芪、熟地黄、丹参、葛根等,中医认为人体免疫力和抵抗力与人体的脾肾虚弱、气血亏虚有着重要的联系。如果人体脾肾虚弱、气血亏虚,容易引起人体出现免疫力和抵抗力低下的症状,服用以上药物可以有效补充人体气血,增强人体脾肾功能,对于提高人体免疫力和抵抗力有着积极的作用。