简易韭菜饼的家常做法?

如题所述

韭菜饼的家常做法如下
1.韭菜一小把洗净,
2.洗净的韭菜切碎加入一个鸡蛋,拌匀
3.放入两勺半面粉(小麦粉),我用的是直径7厘米的汤勺
4.加入适量水(大约300ml),搅拌如图,不要太稀,加入一勺半盐,继续搅拌均匀
5.冷锅放油,油热后调成小火(注意把锅晃一晃使锅内有油的面积大一点)
6.放入面糊,用汤勺推开使薄厚均匀一致,定型后翻面开中火,不断翻面两面焦黄即可出锅,喜欢软的出锅早一点,喜欢吃脆的开大火煎五秒出锅。煎的时候可以用锅铲压一压,熟的更快更均匀
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-16

简易韭菜饼


材料

韭菜120克、蛋2颗、冷水560毫升、滚水(烫面)240毫升、盐10克、胡椒盐(粉)5克、

柴鱼粉3克、面粉600克。

做法

1

备料

2

将蛋液放入面粉

3

冲入滚水240毫升(烫面)

4

再放入冷水560毫升+盐+柴鱼粉+胡椒盐拌匀醒约1小时尽量不要有面粉颗粒

5

放入韭菜

6

起干锅表面抹点油倒入面糊

7

摊平

8

烘好的面皮

9

另起两大匙油干煎韭菜面皮煎至两面金黄

10

成品上桌

吃韭菜的好处

韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,很多传统医学都表明,韭菜可以养肝养脾胃,对降血脂和血压,以及对心脑血管都有很好的推动作用,下面我们就来看看韭菜的功效。

(1)美容:韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、

         寒喘等疾病的几率。

(2)降血脂:韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、

        贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

(3)保护肝脏:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,

         有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

(4)通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

(5)杀菌消炎:韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、

         伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

(6)散瘀活血:韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、

         贫血、动脉硬化。  

韭菜虽好不可吃过量

韭菜的食用价值和药用价值虽然都很高,但是,也不能食用过多的韭菜,食用过多会导致副作用,因此,食用韭菜要注意量的问题。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,一次吃太多往往引起腹泻,最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。另外,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。

第2个回答  2021-10-16

食材明细

主料

    韭菜50克

    面粉200克

    辅料

    盐5克

    原味口味

    煎工艺

    十分钟耗时

    简单难度

    韭菜饼的做法步骤

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    1

    准备的用料。

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    2

    韭菜洗净。

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    3

    沥干切碎。

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    4

    面粉加点盐,把切碎的韭菜加入,加水和成厚点的面糊。

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    5

    加水和成厚点的面糊。

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    6

    锅里加点油,不要太多,薄薄的一层就可以,烧热后加入几 勺面糊。

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    7

    用勺子或者铲子摊平,表面变成透明的感觉翻面。

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    8

    两面煎成金黄色就可以。

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    9

    韭香扑鼻的饼就做好了。

第3个回答  2021-10-16
九菜饼做法
1、食材明细
主料
九菜50克
面粉200克
辅料
盐5克
2、步骤
九菜洗净。
沥干切碎
面粉加点盐,把切碎的九菜加入,加水和成厚点的面糊。
加水和成厚点的面糊。
锅里加点油,不要太多,薄薄的一层就可以,烧热后加入几勺面糊。
用勺子或者铲子摊平,表面变成透明的感觉翻面。
两面煎成黄色就可以。
九香扑鼻的饼就做好了。
九菜,是百合科葱属植物。
多年生宿根草本植物,高20至45cm。
根:为弦线根的须根系,没有主侧根。主要分布于30cm耕作层,根数多,有40根左右 ,分为吸收根、半贮藏根和贮藏根3种。着生于短缩茎基部,短缩茎为茎的盘状变态,下部生根,上部生叶。
茎:茎分为营养茎和花茎,一、二年生营养茎短缩变态成盘状,陈称为鳞茎盘,由于分蘖和跳根,短缩茎逐渐向地表延生生长,平均每年伸长1至2cm,鳞茎盘下方形成葫芦状的根状茎。根状茎为贮藏养分的重要器官。
叶:叶片簇生叶短缩茎上,叶片扁平带状,可分为宽叶和窄叶。叶片表面有蜡粉,气孔陷入角质层。
花:锥型总苞包被的伞形花序,内有小花20至30朵。小花为两性花,花冠白色 ,花被片6片,雄蕊6枚。子房上位,异花授粉。
果实种子: 果实为蒴果,子房3室,每室内有胚珠两枚。成熟种子黑色,盾形,千粒重为4至6g。
生长习性
九菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒耐热,我国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然死掉,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。
温度:九菜性喜冷凉,耐寒也耐热,种子发芽适温为12℃以上,生长温度15℃到25℃,地下部能耐较低温度。
光照:中等光照强度,耐阴性强。但光照过弱,光合产物积累少,分蘖少而细弱,产量低,易早衰;光照过强,温度过高,纤维多,品质差。
水分:适宜的空气相对湿度60至70%,土壤湿度为田间最大持水量的80至90%
土壤营养:对土壤质地适应性强,适宜pH为5.5至6.5。需肥量大,耐肥能力强。
九菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。九菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高。
九菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。九菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100至200g,不能超过400g。
九菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A,因此九菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调时需急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去风味。本回答被网友采纳
第4个回答  2021-10-16
简易韭菜饼的家常做法:
1、韭菜去根,洗净,切成末。
2、(韭菜中可以放上虾皮、炒好的鸡蛋等)加少许盐和味精拌一拌,盐多了韭菜会出水,看自己想不想要饼里有汤汁喽。
3、往面盆里倒入面粉、温水,慢慢调和成团。
4、面团光滑不粘手,盖上个塑料袋让它醒一醒。
5、把面分成面团,把面团擀开,放入韭菜,包口。
6、有褶那面朝下,用手按压成圆饼状。
7、用油刷给电饼铛刷上油。
8、把两个饼放在饼铛上,也用油刷刷一层油。
9、合上饼铛,打开开关,让电饼铛开始工作。
10、等到饼熟了,电饼铛会自动跳掉,打开看一下,饼面上微微有些发焦,味道绝对的好啊。
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