吃太多甜食，比如烤红薯、水果，不吃主食都会长胖吗？

Question

每天运动两小时

Answer 1

红薯当中含有大量的淀粉，人体在食用以后可以产生饱腹感，能够减少对其他食物的摄入量。所以在减肥期间不能把红薯当作主食来食用，可以将红薯与米面等搭配食用，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。

Answer 2

烤红薯是一种常见的食物，便宜好吃，烤红薯属于粗粮，对人的身体健康非常有好处，但是烤红薯的淀粉含量是很高的，所以说吃烤红薯吃多了很容易发胖

Answer 3

吃甜品不吃饭会导致人体容易变胖,因为甜品当中添加了比较多的糖分,有些甜品当中还必须添加黄油、奶酪等才能吃撑,所以甜品的热量远远高于饭。因为饭就是简单的碳水化合物,并无太多的糖分、油脂的加入,所以建议大家还是应该规律进食,选择米饭、馒头均非常合适。如果不想吃饭,也可以选择像芋头、玉米等...

Answer 4

水果里面的糖分是果糖，还有红薯的话，属于是粗粮，这些东西吃多了的话，只要及时的锻炼身体，把它排出来就可以了。

Answer 5

你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。