一天应该摄入多少面食

Question

如题所述

Answer 1

这个没有什么规定，依个人饮食习惯而论，如果生在北方，多半以小麦为主食，一天三顿面食也是很正常，而像生长在南方，主产稻米，主食以米饭常见，普通家庭甚至一天三顿米饭也有，一天吃多少面食依据个人习惯而定，没有严格的规定，喜欢就多吃点，不喜欢就少吃点。

Answer 2

一天应该摄入多少面食。这个没有统一答案，饭量大的人一天可以摄入多一点的面食，尤其是北方人，而南方人食用米饭一天不摄入面食也没事，饭量小的人摄入的面食就会少。一天摄入多少面食完全根据个人来判断

Answer 3

用碗盛一碗就可以，加水直接揉成团，然后蒸熟，不发酵噢。

Answer 4

一天尽量吃六个馒头就可以了，一共吃六个馒头，就应该能吃饱了，这应该是，平常人的正常的吃的了。