第1个回答 2020-10-31
关于月子里奶水不足的问题，我们中国人最重视产后坐月子的问题。因此我们月子里边，通常饮食方面的问题，应该是不用说，是营养非常丰富的。但是在这种丰富的营养饮食的前提下，实际上我们更要注意的是，应该是要清淡合理规律的饮食，这样才是对我们奶水的增加，和奶水的一个充盈，是有一个比较好的影响，或者起到一个比较好的作用。同时我们还要建议我们的新手妈妈们，在月子里一定要规律的，积极的给我们的婴儿哺乳。那有的妈妈们就是心情比较着急，或者是第一胎没有什么经验，当乳头或者有皲裂，或者有这种破溃，或者孩子吮吸，就是母亲跟孩子还没有建立很好的一个融洽的，这种哺乳和受乳的关系的时候，她甚至心理上边对哺乳还是有一些抵触心理。因为哺乳乳头疼痛，她可能就拒绝哺乳，或者心情非常的低落，那这时候，可能也会影响我们的乳汁的分泌量。同时当这种情况出现的时候，我们产妇可能随着生产之后，她体内的激素水平有变化，大部分产妇都知道，月子里边可能会情绪低落，就我们所谓的产后抑郁的这种症状的出现，实际上当情绪调节不好，也会影响乳汁的这种分泌量。因此我们产后的合理的饮食，良好的情绪和规律的哺乳，都是有助于产后奶水的产量的充盈的一个重要的原因。
在坐月子期间，如果奶水不够吃，可以多吃一些含水分大的食物，可以多喝点汤，例如排骨汤，猪蹄汤，鸽子汤，萝卜汤，乌鸡汤等，可以增加奶量，对产妇身体恢复也有很好的作用。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进食欲，在坐月子期间，要用热毛巾热敷乳房，按摩按摩。给孩子喂奶时尽量要吸空一侧乳房，再吸另一侧的，有助于增加奶量。
坐月子期间如果产妇的奶水不够吃，和休息不好，还有宝宝吸吮不够有一定的关系。对于奶水不足的情况，可以通过以下的方法来改善：第一、要让宝宝加强吸吮，宝宝的吸吮是促进奶水分泌最好的方法，当宝宝哭闹的时候，还有孕妇感觉乳房发胀的情况，都要让宝宝多吸，宝宝吸得越好，奶水就会来得更快，乳腺管也会更通畅。第二、保持好的休息，如果休息不好，情绪不稳定，对乳汁的分泌也会有影响，尤其是晚上一定要睡好。第三、要注意营养，注意营养并不是要吃大鱼大肉，而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡食物，这些食物有利于奶水的分泌。
第2个回答 2020-10-31
在宝宝尚未出生之前，妈妈的乳房已经为宝宝出生做好发育的准备，一旦宝宝顺利分娩出生后，妈妈乳房会开始分泌母乳，让宝宝可以尽快吃上天然有营养的母乳，不过分泌的母乳量多少与人体质有一定的关系，那么月子里母乳不够吃怎么办？
月子里母乳不够宝宝吃，妈妈也不用太紧张，可以先让宝宝采取母乳加配方奶粉的方法进行混合喂养，然后妈妈自己再采取方法进行催乳，增加乳房母乳量的分泌，首先妈妈可以适当多喝些催乳汤或多吃催乳食品，如鲫鱼豆腐汤、木瓜猪蹄汤等，主要是通过喝汤来补血补气，疏通经络，当乳腺畅通之后，奶水分泌自然就增多了。
当妈妈在月子里母乳不够的时候，千万不要减少宝宝吸吮，这是不对的，反而应该增加宝宝吸吮的次数，因为宝宝吸吮乳头乳晕时会刺激到乳房，从而影响下丘脑分泌更多泌乳素，泌乳素具有增加母乳分泌的作用，所以即便妈妈母乳不够需要暂时添加奶粉的，必须先让宝宝吸吮母乳，不够再用奶粉补足。
若是经过以上方法没有明显效果时，可以请专业的催乳师对乳房进行按摩，采取点、按、揉、拿等一些基本手法，帮助乳房疏通乳腺、刺激乳腺发育等，同时加速乳房部位血液循环速度，经过按摩之后，就能够促进母乳的分泌，增加母乳量了。
第3个回答 2020-10-31
孕妇在生产过后，由于生产时进行的大量消耗，造成身体亏空，在坐月子期间必须保证足够的营养，这样才能有效得帮助恢复身体，以及提供充足的奶水喂给宝宝，奶水不足一直都是产妇会担忧的问题，那么月子奶水不够吃怎么办呢？
首先，在坐月子期间奶水不足，可以多喝一些下奶汤水，汤水中的营养非常丰富，既能够提供给孕妇恢复身体，也能够帮助孕妇解决奶水不足的问题。最主要的还是要帮助孕妇恢复身体，孕妇的身体健康了，奶水才能够充足，也就这样也才能够保证宝宝的食物充足。
其次，月子奶水不够吃，就应该多喂宝宝母乳，这样有助于刺激母乳的分泌。母乳的产生与宝宝的食量是相关联的，让宝宝多吸允母乳的话，可以刺激促进乳汁的分泌，这样月子奶水分泌的就会越来越多，在宝宝食用辅食之前，奶水基本都是足够的了。
还有，如果在各种方法都试用过之后，奶水还是不够的话可以使用配方奶粉喂给宝宝，母乳跟奶粉互相配合食用，这样就可以保证不会饿到宝宝了。不过宝宝的奶粉的选用也是有一定的讲究的，要选择与母乳口味相近的奶粉，这样宝宝才会喜欢吃。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-10-31
月子里奶水不够，是哺乳期妇女经常遇到的情况。根据中医基础理论，一般多考虑是气血不足或者是肝郁气滞引起的。奶水归根到底是母亲气血所化生，气血不足时，奶水就会出现不够的情况。
对于气血不足造成的奶水不足，可以口服一些补气养血、通乳的药物进行调理。如果奶水不足，同时伴有乳房胀痛，胸胁胀满，烦躁易怒的情况，考虑是肝郁气滞，影响了气血正常运行造成的，可以口服一些疏肝理气、通乳的药物进行调理，比如柴胡疏肝丸、通乳颗粒等。除了药物治疗外，可以适当的增加营养，多吃一些肉类，蛋类，以及水果蔬菜。