黄斑变性，原发性黄斑变性，老年黄斑变性，如何预防？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
黄斑变性，原发性黄斑变性，老年黄斑变性，如何预防？

Answer 1

病因预防

老年性黄斑变性可能与年龄、慢性光损伤、营养缺乏、吸烟、遗传等因素有关。50岁以上老年人、有糖尿病史、高血压史、高胆固醇血症人群都是老年黄斑变性的高发人群。

老年性黄斑变性的预防重点：

一、戒烟（吸烟可使老黄患病风险增加2-3倍）；

二、避免长时间短波长光线照射，配戴防蓝光眼镜或墨镜（预防强烈的日晒、电脑、电视、手机显示屏中的蓝光对眼底的光损伤）；

三、加强运动，保持健康标准体重；

四、控制血压、血糖、血脂；

五、注意膳食平衡，增加植物性食物摄入。

早期发现

一、定期院检：国际老年性黄斑变性联盟建议55岁以上的人群每年定期接受一次眼底检查。

二、自我监测：老年人在家可以使用阿姆斯勒表(如下图)进行自测，快速筛查有无黄斑疾病。

如果发现表中的方格出现上图中的模糊、弯曲或断裂空缺，就可能是黄斑出现病变，需尽快就医。更多→爱眼底之家

Answer 2

尽管随着人口老龄化，该病有上升的趋势，然而公众对此病的认识和关注度仍很低。一些老年人患上此病后，往往认为是“吃力”或白内障导致，结果延误了治疗时间，最终引起失明。

黄斑变性并非是老年人的“专利”，任何年龄段的人都可得此病。只不过患早期老年性黄斑变性的以老年人居多罢了。

早期老年性黄斑变性会出现视力模糊，中心（固定）暗点，视物变形，物像比真实物体缩小或增大，直线的门窗框架，视为弯曲、倾斜等症状，正当中会出现一块黑团状的盲点。专家提醒，出现这些症状，不少老年人误以为是老眼昏花，体虚了，自作聪明认为只需多休息、睡几觉就会没事的。没想到一躺就躺了十来天，症状未见减轻，反而加重了。这样就延误了最佳的治疗时间。

专家指出，假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护.此外，患有糖尿病的患者在5~7年后几乎都会出现老年性黄斑变性，至少要在半年内做一次检查，最好是3个月做一次检查。

老年性黄斑变性有几个危险因素：年龄是唯一已经明确的危险因素。另外还包括性别(研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍);吸烟;长期暴露于蓝天和阳光下;营养不良，如胡萝卜素水平较低等等。有上述现象的人群应该及时上医院检查。

得了老年性黄斑变性，不能吸烟，要合理饮食，多摄取绿叶蔬菜，少摄取高脂肪食物，同时要进行适当的锻炼，控制体重及血压、血脂、血黏度。服用抗氧化剂，即维C、E、β胡萝卜素和补充微量元素也能预防和减缓该病的进一步发展。本回答被网友采纳

Answer 3

补充黄斑色素，叶黄素是黄斑色素的主要成分，主要是通过补充叶黄素（乐盯）来达到补充的目的！