优生学和优生学的具体检查包括:1.优生四项检查,包括刚地弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒;2.传染病检查包括:丙型肝炎、梅毒、艾滋病筛查等;3.血常规、尿常规检查、肝肾功能检查、白带常规检查、宫颈癌筛查,还包括妇科检查,以及妇科b超检查。
男士还需要做一些定期的检查,一定要进行身体健康检查,检查行肝肾功能、血中尿常规检查、检查传染病、血糖、血脂,还要检查精液常规检查等等一些项目,如果没有例外,检查可以提前口服叶酸,防止胎儿神经管畸形的发生。
预备优生,锻炼身体,坚持锻炼。运动不局限于健身房,户外随时随地的有氧运动更有利于孕期的维持和改善。
快走、慢跑、游泳和瑜伽是提高身体柔韧性、增强平衡感、按摩身体内部器官的最佳运动。关注你生活中的细节。
习惯的微小改变有利于保持生育力。建议少穿紧身服装,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,以防子宫体位前移、盆腔异位;保持阴道清洁,但不要过度清洗,避免破坏阴道环境,防止妇科炎症,科学饮食,合理搭配。
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