怎样减大腿和腰上的赘肉啊？大家帮帮忙啊，谢谢了速度啊！

如题所述

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推荐答案 2012-01-31

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第1个回答 2012-01-31

郑多燕减肥操，，玉珠铉的减肥瑜伽，，都挺好的，，土豆优酷上都有
最快速的，，去医院抽脂

第2个回答 2012-01-31

做任何事情不能急于求成，不然会受伤。如果你是女生我建议你练瑜伽，这项运动对身心都会有好处的。

第3个回答 2012-01-31

运动+节食+减肥咖啡

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如何减大腿的肉肉谢谢了,大神帮忙啊答：(4)交替踏步 效果：大腿变瘦。方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。 (5)两腿交叉运动效果：使太粗的大腿变细。

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