生活中有一种人，他们似乎永远不会老去。他们不畏惧时间的流逝，不随波逐流，保持着独立和自信。英雄总会老去，美人也会白发苍苍，时间是公正的。不同的是，有些人选择正面迎接这个过程，不断地丰富自己的内心世界。以下是三个保持年轻的秘诀，缺一不可。
一、自我提升
不愿意吃学习之苦，就注定要承受生活之苦。学习到老，乐于接受新事物的人，内心自然年轻。一个人的成就，不在于财富的多少，而在于如何使用这些财富。美丽的外表千篇一律，有趣的灵魂却是万里挑一。董卿曾说，她几乎每天都会读书，她的卧室里除了书籍，没有其他电子产品。因此，很多人喜欢她，她的观众不分年龄性别，对她始于颜值，陷于气质，忠于才华。你的气质里，藏着你走过的路，读过的书，和爱过的人。外貌可能让人一时着迷，但气质却能深入人心，随着时间的流逝，愈发显著。要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在成长。读书可以开阔心胸，旅行可以开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，不会盲从他人，自然神采奕奕，充满青春的活力。
二、运动
不论年龄，不论性别，都应该学会打扮自己。年纪越大，越应该注重自己的仪表。懂得如何穿衣打扮的人，对生活充满追求，自信满满，这样的人看起来会更加年轻。想要保持身体的年轻，除了打扮，健康才是基础。不显老的人，通常都会坚持运动，从内到外散发着青春的活力。运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，没有什么是一次运动解决不了的，如果有，那就再运动一次。当你把时间投入到提升自己上时，你会发现，自己自然而然地远离了浮躁和矫情。因为那些生活充实的人，绝不会把时间浪费在无用的情绪上。
三、心态
村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。”人的衰老，不是从第一条皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己的那一刻开始。只有不放弃自己的人，才能不怕老去，不会老去。没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，要时刻提醒自己：我爱你！所以，你的心态决定了你的年龄，你活得有多明白，你就有多年轻。不纠结于过去，不忧心于未来；选择自己所爱，爱自己所选择；努力过后，得之我幸，失之我命，如此而已。这世界上除了生命，其实没有什么能让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么大不了的！当你拥有了从容和淡定，你才能在被岁月洗礼后，变得更加有魅力。心态年轻了，生活自然变得有趣，无论是养花逗狗，还是攀岩踏青，岁月静好，与风月无关。
愿你拥有好运，如果没有，希望在慈悲中学会坚强。愿你被许多人爱，如果没有，希望在寂寞中学会宽容。愿你温和有礼，平安康泰，永远青春不老。
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