钠吃多了会怎么样

Question

如题所述

Answer 1

1. 摄入过量的钠可能导致血压升高，增加患高血压的风险。
2. 长期高钠饮食可能对心脑血管系统产生不良影响，增加相关疾病的发生概率。
3. 推荐每人每天的盐摄入量控制在6克以内，但现实中，许多人超过这一标准，包括我自己。
4. 在此背景下，减少盐的摄入量是更为健康的选择，越少越好。