考科三的时候旁边有人吗?

Question

如题所述

Answer 1

考科三的时候旁边有人的。会有安全员坐副驾，在遇到紧急情况他会踩刹车。

考驾照科目三都会紧张，但不能太过于紧张，平时练习的挺好，一到考试了，太过于紧张，只会给考试带来负面影响。

在考试之前，如果真的很紧张，可以做一下深呼吸，可以试着向远处眺望眺望，再不济可以用凉水洗一下脸。

可以让自己头脑清晰些，可以减少紧张的情绪。不管什么考试，有个好的心态很重要，考试时不要给自己太大的压力，有时候越紧张越慌乱，本来挺好的，一上车脑子一片空白，不知道该如何去操作。

缓解考科三紧张的方法：

1、深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

2、精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不 好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

3、活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。

4、闭目养神法：闭目，舌抵上颚，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然 自得。

5、自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。

6、类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。