老年斑是属于一种局部的色素沉着，和体内的雌激素代谢紊乱以及神经交感神经副交感神经调节异常，是否接触刺激性的化学物质都有关系，另外和遗传因素，外界的环境刺激，比如长时间的风吹、日晒、高温刺激等都有直接关系的。
老年斑多好发于40岁以上的患者，但是随着我国旅游事业的发展，日晒的增加，老年斑的出现也逐渐倾向于青年化，好发于头面部、躯干、上肢、手背等容易暴露的部位。表现为浅褐色的斑疹或者是扁平丘疹，表面光滑或者是略呈乳头瘤状改变，随着年龄的增长数目逐渐的增多，而且颜色逐渐加深，甚至有一些会逐渐的高出皮肤表面，伴有痒感，极少发生恶变。
平时应该调整心态，多吃一些富含维生素较多的水果，避免长时间的日光暴晒，保持室内适宜的温度湿度，保持积极向上的心态和充足良好的睡眠，避免滥用化妆品和护肤品，通过生活饮食的调整有时候可能会逐渐恢复的。也可以去医院采取激光、冷冻治疗。
预防老年斑要注意以下几点：注意皮肤的保养，平时要注意滋润保湿修复，使用正规的护肤品，不应该使用不正规的护肤品或者没有得到认证的护肤品。平时要注意休息，不要过分劳累，饮食要尽量清淡。防止紫外线，少晒太阳，防止辐射等等，因为紫外线或者辐射造成皮肤衰老的一个很重要的原因。所以平时要多擦防晒霜或者隔离霜等等，平时要注意戴口罩、帽子、戴手套等等，注意防晒。
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长时间日晒、身体老化细胞代谢失调、肺气不足等都是导致老年斑出现的原因，平时做好防晒、注意皮肤养护放慢皮肤衰老速度，补益肺气维持身体正常代谢都能预防老年斑发生。
出现老年斑的原因有很多，遗传因素和身体的老化都是导致人类皮肤表面出现老年斑的重要原因。属于先天因素，后天干预不可逆转，因为这种原因出现的老年斑很难预防和去除，除此以外人因为身体老化和体内细胞代谢失调导致的老年斑也极为常见，人们随着年龄的增加，老年斑会越来越多。
一、身体老化细胞代谢失调
人随着年龄的增加，身体衰老会越来越快，这是身体代谢功能会明显下降减弱，身体内的脂肪会发生氧化，老年色素就会很快生成，他们堆积在细胞体上就会转化成老年斑，使人类皮肤表面的老年斑数量越来越多，想预防老年斑出现就要注意身体调理，放慢身体衰老速度，还要加快身体的新陈代谢。
二、长时间日晒
人类裸露在外面的皮肤长时间接受阳光日晒就会让老年斑出现，特别是有些人对皮肤的防晒工作根本不重视，时间长了以后色素就会沉积在皮肤表面，形成老年斑。有些人为了健康还喜欢晒日光浴，这种做法也会诱发老年斑产生，会让人们的皮肤表面出现大量的斑点。
三、肺气不足
中老年人群身体衰老速度加快，这时身体容易出现肺气不足的情况，因为肺气不足会影响身体内的气血循环，让人体出现气血不足，而这时的皮肤也会失去气血的滋养慢慢的皮肤表面就会出现老年斑，还会让人们的肤质变差，肤色也会变得暗黄没有光泽。
四、如何预防老年斑
老年斑是人类衰老过程中出现的一种常见现象，想预防老年斑就要放慢身体的衰老速度，提高身体的抗衰老能力，不但要多吃一些能增强人类身体素质，提高身体抗衰老能力的食物，还要注意运动，保持身体的正常代谢，防止色素在皮肤表面堆积。平时做好皮肤的防晒也是预防老年斑发生的有效方法，这样能减少紫外线对皮肤的伤害，更能阻止色素生成，从而也就减少了老年斑的产生。