部门原来的班长被辞退，领导让我负责原来班长的工作，刚开始负责的时候没想那么多，负责起来发现事很多，而且特别操心，压力很大。我这人特不喜欢操心，也受不了这样的压力，但是从目前看只能由我负责了，所以后来我找领导谈涨工资的事情。领导没有同意，还表示不高兴。说如果有能力的话我们会主动找你。
工资没有加成，还让领导不高兴了，然后工作依然都由我来负责，搞得我现在压力很大，心里很不平衡，一想到那些破事都要来找我我就头疼，心特别烦，晚上睡不好觉，这个是最让我痛苦的地方。
我现在是不是心态不好？每天晚上都睡不好很痛苦，可能我承受压力的能力不好吧
该怎样缓解呢？我第一次因为工作上的事情睡不好，明明很困，可就是睡不着