众所周知，产妇刚生完宝宝，身体是非常虚弱的，在生活以及饮食方面需要特别照料。推荐大家做米糊给产妇食用，因为米糊不仅营养丰富，而且米糊属于流质食物，非常容易消化，不会给产妇造成肠胃负担，所以米糊是产妇坐月子期间一个不错的营养饮食选择。接下来跟大家分享一下产妇喝米糊的做法大全以及产妇营养米糊配方吧。
做法一
准备食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡一晚上）。
1、将黑米、花生米以及黑芝麻洗干净备用；
2、把三种食材全部放进豆浆机，加入不超过1000毫升的水，可根据自己的口味加白糖或红糖；
3、接着盖上豆浆机的盖子，接上电源，按下豆浆机的米糊功能键，等到豆浆机提示完成就能吃了。
如果豆浆机没有米糊功能，那么可以选择榨汁功能也是一样的，不过完成后需要自己煮沸米糊。这个米糊主要有益气补血作用，适合产妇食用。
做法二
准备食材：山药30克，大米10克，小米10克，花生米10克，冰糖25克，纯净水250ml。
1、将山药去皮切块，大米、小米以及花生米洗干净备用；
2、把全部食材放进破壁机或者豆浆机里面；
3、加入250ml的纯净水，盖上盖子；
4、接上电源后按下米糊键，等待20分钟左右就完成了。
山药米糊口感浓稠丝滑，具有健脾益气、助消化作用，非常适合产妇食用，大家可以动手试试。