乖乖当一个孕妇可不是容易的事，因为有很多不能吃啊，这个真的有点折磨人了。不过为了保护肚子里的宝宝，不能吃就不能吃吧，忍忍就过去了。但也面临着一个问题啊，不知道哪些具体不吃，要是不小心吃了就惨了。那么，刚怀孕孕妇禁止吃什么?怀孕一个月禁止吃什么?
怀孕期间的饮食结构，需要进行调整。尤其是在怀孕早期的时候，这个饮食结构是尤为重要的。选择清淡容易消化的，还有优质的蛋白，维生素，微量元素的饮食为主。不能吃的食物是刺激性的食物和寒性的食物，一般包括辛辣，过咸过酸，过油腻的，口味过重的食物。还有一些海鲜，比如说螃蟹等寒性食物，以及龙眼，葡萄，西瓜等寒性水果不适合于在怀孕期间食用或者过多食用。
另外，要特别提一下鸭肉，有人能吃，有人最好不要吃。鸭肉富含蛋白质、氨基酸、脂肪、铁、钾、维生素等多种物质成分，鸭肉营养丰富，孕妇适量食用可以预防妊娠水肿及妊娠高血压。但是鸭肉属性寒凉，孕早期尽量少吃，否则可能会造成胎儿先天体质偏寒，对于体质虚寒的孕妇不宜食用。另外，孕中期可适当多吃些，同时也多吃些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，有利于胎儿的健康发育。
对于怀孕一个月的孕妇来说，首先药物不能乱吃。这个可能大家都知道，怀孕早期是胚胎发育的一个非常重要的时期，是从一个卵细胞发展到初具成型胎儿的时期，药物或者各种理化因素，可能会对其造成很大的干扰，导致畸胎的发生。所以，怀孕初期如果生病，一定要找医生，看哪些药孕妇能吃，哪些药孕妇不能吃。当然也不能因为这一点而讳疾忌医，因为生病扛着不吃药也不太合适。
另外一点，对于孕妇特殊的一些食物，比如茶类不建议喝，因为茶类里面的鞣酸可能会抑制铁类的吸收，因为孕妇本身容易导致缺铁性贫血。还有一点，像一些刺激性的食物，比如咖啡，孕期最好少喝。其他的饮食方面尽量的均衡饮食，包括鱼、肉、蛋，包括水果、蔬菜，还有谷物，保持均衡饮食就可以，食物原则上没有特别的禁忌。
除了饮食之外，孕妇还要注意休息，避免过度劳累。要注意禁止性生活，禁止洗盆浴。要注意服用叶酸，叶酸一般吃到怀孕之后的12周，如果说没有腹痛或者阴道流血，那么就在停经40天左右去医院查妇科彩超，看一下胚胎的发育情况，排除一下宫外孕。另外要注意多吃绿色蔬菜和水果，保持大便通畅，定期做好产前检查，如果身体有不舒服，要及时的去医院就诊。