很多女生在和男朋友分手之后心里都特别难受，如果一个人待在房间里的话，就会经常想起两个人曾经的美好回忆，但过去的事情毕竟都已经过去了，大家还是要朝前看，大家一定要快速的走出阴影，这样才不会给大家的生活造成影响。如果女生失恋的话，可以和自己的朋友出去逛街，出去旅游，或者是进入下一段恋情。
一、可以和朋友一起出去旅游
有一些女生和男朋友相处的时间比较久了之后，就会觉得自己已经离不开男朋友了，所以在分手的时候就会觉得特别痛苦，女生也都是比较感性的生物，所以你在分手之后一定要想办法让自己快速走出阴影，不要总是眷恋之前的美好，过去的事情都过去了，大家也回不到从前，而且两个人分手了也说明两个人之间存在很大的问题，所以大家在分手之后也不要总是垂头丧气，也不要总觉得自身有很多的缺点，一定要自信一点，可以和自己的朋友多聊聊天，男朋友可以重新找，那些朋友却是陪伴自己很久的人，他们也不愿意看到你一直伤心难受。所以大家可以一起出去旅游，不仅能够加深友谊，同时也能够忘记之前的事情。
二、快速进入下一段恋情
如果大家觉得之前的男朋友伤了自己，而且在失恋之后一直走不出阴影的话，那么大家就可以重新找一个男朋友，如果自己身边的异性不多，也可以寻求朋友的帮助，感情这种事情谁也说不准，可以多参加一些活动，然后认识一些新朋友。
三、结束语
有些女生在分手之后总是寻死觅活的，其实大可不必，毕竟每一个人的生命都是非常美好的，感情只是生活的调味品，这个男朋友不好，可以换下一个，完全没必要在一棵树上吊死。
恋爱是很美好的事，相反，失恋是一件痛苦的事。有一些人，会在分手后无法走出来失恋的阴霾，给自己造成很大的困扰。所以，在分手后，有一些小技巧，可以帮助我们快速的走出阴影。
一、独立去做一些事，不要过分依赖别人
谈恋爱的时候，一些女孩子可能会比较依赖男友，什么事都想着靠他去完成。所以刚开始分手的时候会很不习惯，觉得没有人依靠，会陷入一种无边的孤独当中。这种时候，你要试着自己完成一些事情，不要想那些乱七八糟的，可以一个人去看电影，一个人去旅游，适当的放空自己也是一种灵魂的涤清。
二、不要老想他的好，要学会往前走
不管怎么样，你们都已经分手了。这种时候不要去想他是多么的好，这样只会让你觉得自己很失败，从而陷入深深地自责当中。过去的事情就让他过去就好了，那些回忆就算再甜蜜也是过去式了，人事一直往前走的，陷入回忆只会让你沉迷过去的痛苦。世间有很多美好的事物，也有更加有优秀美好的人在前方等你。你不往前走，怎么遇到他呢？
三、适当的通过一些运动刺激自己的大脑，忘掉过去的不愉快
如果没办法说服自己，无法走出过去。可是尝试一些刺激的运动，想一些蹦极，过山车，这种比较刺激的运动可以麻痹自己的肉体，让你暂时忘记这些不愉快。时间会带走一切，相信你一定可以走出来的
四、多结交一些朋友，也是一种好的方法
朋友能够在你痛苦的时候给你安慰，所以在失恋以后多认识一些朋友，多体验一些新鲜的事物能让你变得快乐起来。友情比爱情来的更加稳固，所以，多看看你身边的朋友，让自己尽快快乐起来。
失恋没什么大不了的，调整好心态，更美好的在前方等着你呢。