乳酸菌饮料和乳酸菌素片哪一种对肠胃好?

Question

如题所述

Answer 1

肠胃紊乱与生活中的很多因素有直接的关系，有些人是因为饮食不规律而导致的疾病发作，也有人是因为一些消化不良或者是胃炎胃溃疡等疾病而引起，更多的人是因为精神方面的原因造成的现象，这种疾病如果我们能够在日常多注意做好护理工作就会有很好的缓解作用。

肠胃紊乱的治疗方法

肠胃紊乱一般是使用调理肠胃的药物进行缓解症状，最常见的药物有谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜等，但是对于因为精神因素而导致的疾病，最好是使用抗焦虑以及抗忧郁的药物，缓解患者的心理障碍，同时也需要对患者进行解释、安慰、疏导、分析症状才能有所缓解，同时患者在日常饮食上也应当警惕，尽量不要吃辛辣刺激的食物，这些食物也是会引起肠胃方面的疾病，从而引起肠胃紊乱的现象。

乳酸菌对于肠胃紊乱的治疗

肠胃紊乱的患者有一部分的人是因为肠胃的菌群失调而引起的疾病，这些患者表现为肠道敏感，耐受性比较差，尤其是在受到刺激之后，会更加的明显，经常就会出现几天都不会大便的现象，这些患者是可以使用乳酸菌来帮助消化，改善患者的肠道功能，调节肠道菌群，对于肠胃紊乱是有一定的治疗效果的。

Answer 2

有时候我们肠胃不舒服，医生会建议我们吃乳酸菌素片，帮助消化，也会建议我们经常喝酸奶，从中获得乳酸菌，调节肠道菌群，让有益菌占优势。同样是乳酸菌，它们有什么不同吗？哪个更好呢？我们看看下面的分析。

乳酸菌饮料
乳酸菌饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，在经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水、白砂糖、食品添加剂等调制而成的饮料，分为杀菌（非活菌）型和非杀菌（活菌）型，GB7101-2015《食品安全国家标准 饮料》要求非杀菌（活菌）型饮料出厂时的乳酸菌数量要达到100万CFU/mL。同时要强调，它不是酸奶！不是酸奶！不是酸奶！


这类饮料喝起来酸甜适口，而且声称含有多种益生菌，有益于肠胃，但事实可能并非如此。我们来看下面这款乳酸菌饮料的相关信息。


首先，它的产品类型显示这是一款非活菌型乳酸菌饮料，也就是说，无论它的配料表中标了乳酸菌含量有多高，最后的产品中完全没有活菌，调节肠胃也就成了无稽之谈。我们想养肠胃，这样的非活菌型产品就不能选。

也有人会说，有很多是活菌型的呀，是不是就会有作用了？也不一定！因为储存条件不当，比如未冷藏、阳光暴晒等高温环境，活菌也可能会死。即便没死，能够经受住胃液和胆汁考验进入肠道中的也少之又少，还得和里面的有害菌打仗，太难为它们了。

其次，这样的饮料中含有大量的糖，这款就含有三种糖，这一瓶喝下去全天的糖就妥妥超标了，经常喝那可是不得了。这些游离糖的好处除了调节口味好像就没有了，可危害却是一箩筐，比如长胖、龋齿、诱发糖尿病、高血脂等慢性病。

最后，退一万步说乳酸菌饮料真的有利于肠胃健康，也不是菌种越多越高，而是要看具体的菌种，一般干酪乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的耐性较好，而保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌耐酸性比较弱，能存活到达肠道的不多。

所以，商家的广告打得再好，它也还是甜饮料，没有必要为了肠胃好而去喝。多吃新鲜果蔬，低（无）糖的低温酸奶，富含膳食纤维的杂粮、豆类，同样可以胃肠道中的有益菌提供养料，调节肠胃功能，预防便秘。

乳酸菌素片
乳酸菌素片实际上是一种非处方药，主要用于治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。下图这款产品的右上角标注了OTC，相比于饮料，药物的效果会更好。


但我们都知道药可不是能随便吃的，即使是非处方药，也应该听医生的建议或者按照说明书服用。不能说我们一觉得有些消化不良，就去吃药，甚至为了让肠胃功能更强大，经常吃乳酸菌素片，这让反而容易让肠道菌群失衡。

所以，乳酸菌素片应该用于治病，日常想用它来呵护我们的肠胃，可是万万不可的。

肠胃怎么能好？
要想肠胃好，我们就不能作，要好好养。因为很多胃病都是因为不合理、不规律饮食而作出来的，而很多胃病也都是养好的。

试试看下面几点建议，相信肠胃一定会好起来。

定时就餐、少食多餐

少油腻和刺激性口味

多吃富含膳食纤维的果蔬、杂粮，但要选择自己肠胃可以接受的种类

多吃酸奶、纳豆、馒头等发酵食品

规律作息

注意个人和饮食卫生

Answer 3

如果。说是哪一种对肠胃好的话。那就应该是乳酸菌饮料。毕竟。药是液体的。利于胃肠吸收。不会对胃肠。早晨，这么大的刺激。乳酸菌素片是一种。固体的。相对来说，对胃可能不那么好。

Answer 4

乳酸菌饮料是以乳制品、白砂糖为主要原料，经过益生菌发酵后加入甜味剂等调味品制得的饮品。具有助消化、缓解便秘、调节肠道菌群的功效。
1、助消化：乳酸菌饮料经特殊的发酵处理后，适量饮用有助消化的功效，可用于消化不良等症。
2、缓解便秘：乳酸菌饮料属于酸性物质，适量饮用可促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。
3、调节肠道菌群：乳酸菌饮料含有大量益生菌，可以抑制肠道致病菌，调节肠道菌群平衡，有助于改善肠道健康。

Answer 5

如果。说是哪一种对肠胃好的话。那就应该是乳酸菌饮料。毕竟。药是液体的。利于胃肠吸收。不会对胃肠。早晨，这么大的刺激。乳酸菌素片是一种。固体的。相对来说，对胃可能不那么好。