引言:大部分人在喝茶的时候,都喜欢喝浓茶,认为浓茶能够更好的提神醒脑,营养物质也会更高。但是正常情况下,冲泡茶水的过程中,需要150毫升的水,加上12克的茶叶,是最佳的比例,一旦超过了这个比例就属于浓茶范围。十分伤害身体,今天小编想分享的话题就是,长期喝浓茶,身体会出现哪些不良反应?
一、长期喝浓茶,身体会出现哪些不良反应?
茶叶中本来就富含草酸,浓茶的话草酸浓度会更高,很容易形成草酸钙结石,引发肾结石现象的发生,损害肾脏功能。经常喝浓茶会影响人体对铁含量的吸收,很容易出现缺铁性贫血。喝浓茶还会让人的血压飙升,因为浓茶中含有咖啡碱,咖啡碱属于活性物质,喝完以后会让人出现头晕,头痛,血压飙升的情况。喝完浓茶以后,会让大脑的神经系统处于兴奋的状态,容易出现失眠多梦、睡不着觉的现象,并且呼吸急促,心跳加快,容易出现心律不齐,心跳过快,对心脏的负担过大,很容易伤害血管,伤害心脏。经常性的喝浓茶,会导致多种营养物质流失,浓茶中的鞣酸含量比较多,鞣酸会跟食物中的蛋白质、铁结合,导致人体不能够正常的吸收营养物质,很容易出现营养不良的情况。
二、结语。
总而言之,喝茶要适量,并且浓度要控制好。因为长时间喝浓茶,对身体会带来十分大的危害。浓茶会刺激胃酸分泌,会出现胃溃疡等胃部疾病。如果身体有伤口,喝浓茶还会影响伤口的愈合速度。会让眼睛出现充血的状态,刺激神经系统,经常性的失眠多梦,睡不好觉。如果睡不好觉就会影响第2天的工作状态,也会没效率。