晚上吃鸡蛋羹不吃主食影响减肥吗？希望有人能告诉俄

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推荐答案 2012-02-05

晚上最好不要吃有蛋白质的，晚上是最好减肥的时候，1个小时抵得上白天2小时的运动，吃和运动结合才能达到好的效果哦

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第1个回答 2012-02-05

晚上吃没营养的并且少吃有助于减肥

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晚上吃鸡蛋羹不吃主食影响减肥吗?希望有人能告诉俄答：晚上最好不要吃有蛋白质的，晚上是最好减肥的时候，1个小时抵得上白天2小时的运动，吃和运动结合才能达到好的效果哦

减肥吃鸡蛋羹可以吗答：对减肥的人来说，应该注意不能够摄入过多的热量和脂肪，它们是导致肥胖的关键，而鸡蛋羹对于减肥的人来讲是可以吃的，因为本身它的热量并不高，注意这些饮食方式，再加上合理健康的运动锻炼，都可以帮助你达到减肥的目的，而且鸡蛋本身营养成分也是比较高的。一、可以科学的减肥方法不提倡减少进食，而是...

午餐用鸡蛋羹代替米饭做主食有不有利于减肥呢??答：实话说科学的减肥方法不提倡减少进食，而是提倡多吃低热量食物，远离高热量食物，比如甜品等。并且多运动才是减肥的正确方法，但多运动并不是过量运动，这点要注意下。鸡蛋营养丰富，比米饭馒头可营养多了，但食物各有其营养价值，所以主食最好还是不要用别的食物代替。科学吃鸡蛋鸡蛋的营养成分比较全面...

我今年13,我想问一下我晚上只吃一碗粥和一碗鸡蛋羹,会不会热量特别多...答：早餐必须吃，晚上要少吃，而且最好不喝粥，因为那样糖分更容易被你吸收。

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